怎样缓解失眠及失眠带来的问题

张念念

报捷 发表于 2013-6-7 17:22
楼主啊，你整个脑子都是乱七八糟的，所以老师才不让你贴贴，老师都告诉你怎么办了，你就是不听。

你没看 ...

谢谢你的直言！ 那晚上睡不着也不要起来贴养肝贴了，我现在每天浓米汤当水喝，晚上还会准备一杯温的放床头，不舒服会起来喝几口会觉得舒服一点，米饭照常吃，浓米汤的效果我是能体会到的，一喝下去就觉得有真气升到头顶。就是觉得不舒服的时间好像就集中在那几个点，那就把痛点自己按按就行了，最近常看帖子和老师的书，唉，觉得不懂的真多，希望喝一个月的浓米汤之后身体能有转机，这样就可以见到宝贝了，回家跟宝贝一起喝浓米汤，其实是怕放假父母看到我憔悴的样子担心，所以想快点把心气补起来，还真的不是怕死，死是一件很容易的事，大家都说了，早死早投胎。

乾乾湛蓝

看到楼主的帖子，就像看水上漂流的人一样，真热闹，还挺惊险。其实，疾病早就存在，不是今天，或者明天人就会玩完了。纠结下去，这种心情本身就是病态，整天喊着别人救你，真正救你的是你自己。潜下心来好好读读老师的书，调整饮食：多吃饭些许菜，简简单单最好，吃自己本卦该吃的东西，又不是急症，何必这么兴师动众。

张念念

乾乾湛蓝 发表于 2013-6-7 19:49
看到楼主的帖子，就像看水上漂流的人一样，真热闹，还挺惊险。其实，疾病早就存在，不是今天，或者明天人就 ...

谢谢，你说的很对，疾病早就存在，没必要着急，慢慢来。

乾乾湛蓝

其实一种好心情，本身就是一剂良药，宁心静气才是治病的开始，自己一通乱嚷，乱了自己的阵脚，把别人也搅得心绪不宁，这样是得不偿失的。

落叶飘

给楼主提个关于宝宝的建议：把宝宝带到大一点的儿童医院检查一下微量元素，缺什么补什么。

宫博士

张念念 发表于 2013-5-31 19:31
老师，我今天让我同学在宫博士的北京门诊帮我挂了一个号咨询了一下我的情况，她听说我失眠10来年，并且一直 ...

今天才看到这个帖子。首先，你同学是自己看病之后，又顺便提及了你的疾病，我也就简单回答了几句，因为知道你这样的情况，除了自助自救，别人帮不上什么忙，所以，我就简单的说大量喝浓米汤，简单饮食；    其次，你同学后来又专门给你挂号咨询，我让她把号退了，并没有接受她帮朋友咨询。因为很显然，你同学又不是你，肯定不了解你的情况，比如你在心经刮痧，你同学就没有提及。我知道你这样的情况，只能自己自助学习，所以我只是让你同学转告了你调理的大方向，比如浓米汤和简单饮食等，重要的是自学；     最后，我摇头，那只不过是听到某人连续失眠十几年，还吃了那么多的安眠药的一种自然反应，并不表明你的病就是不治之症之类的。就好像看到别人笑自己也会笑，看到别人哭自己也可能眼圈红一样，听到这么长时间的失眠，自然而然的一种感慨，摇头并不代表什么。我甚至都不记得我是否摇过头？   至于说发狂前兆，那只是和你同学聊起《神米》这本书，有一个人也是长期失眠，总是控制不住自己的情绪，脾气暴躁之类的，最后用大米将自己救好了。给你同学说这个，只是想要强调浓米汤的重要性。我不知道，你同学是如何给你转述的，从而造成了你的恐惧。

没有转述好，那也有可能是我交代不清，既然今天看到了这个帖子，那我特来告诉你，“摇头”只是下意识的听到某件事的动作，不说明你的疾病多么难治疗；《神米》中，想要发狂，想要裸奔的人，都能用米饭米汤将自己治好，那么，你只是脾气暴躁，心火旺的人，没理由治不好的。

栾老师已经给出了很多建议，请多看看，然后静下心来，自助学习。此外，心态调整也是非常关键的，你总说担心父母看到你如何如何，你的小孩如何如何，因为父母小孩的缘故，你很着急之类的。难道你不知道，你的这种担心着急本身，就在加重你的疾病么？既然失眠不是一下得的，那么治好它也肯定不是一日之功，调整你自己的心态，静下心来，有病说病，只想着怎么治疗疾病就行了，别想那么多乱七八糟的。如果担心，着急，恐惧有用的话，你大可以多想想，如果对你的生活没有任何帮助，反而会加重你的不适，那你还不赶紧停止这些不良情绪？虽然不容易，但是你毕竟理智还在，只要你愿意尝试，对情绪的控制是会越来越好的，或者尝试做些别的事情，来转移注意力也可以。你是老师，如果放假的话，就让自己去乡下住一段时间，环境的改变，对于疾病也有帮助。

张念念

宫博士 发表于 2013-7-11 17:06
今天才看到这个帖子。首先，你同学是自己看病之后，又顺便提及了你的疾病，我也就简单回答了几句，因为知 ...

真的很谢谢宫博士，我前面一直贴八大原穴，觉得很精神 就是失眠更严重，心火很旺。老师让我停掉一切方法以后，突然没了穴位贴的补益人直接垮掉了，吃东西就胃痛，拉稀，而且胸闷气短。又不敢继续用贴怕老师骂我。所以去医院住院了，但每天坚持浓米汤，住了20天才出来 ，每天打营养心肌的液体，没打生脉饮，因为火气大，所以今天才看到老师的留言，请见谅。我现在吃饭很正常了，米汤每天喝，就是从神门到极泉热哄哄的，心尖口也是，这个很影响睡眠。这个是我现在最痛苦的地方，其实我很想去北京找您看病，但是我太虚了，暂时出不了远门，所以每次我同学代劳，等我好点我一点要去北京找您帮我看看。老师，相火进入心经没有什么方法可以缓解一下吗？睡眠不好真的很影响心气的恢复。我现在精神上真的放松了，这次住院让我觉得我必须得放下一些东西 ，只有自己强大起来才能帮助我的家人。但是我现在半瓢水什么都不敢做，再做错了估计老师们都不理我了。

好大一棵树

不要总是想着身体的不适。觉得您的情况明显是迷信病失去祖先保佑导致的，建议您多忏悔自己的错误多念念经让自己的内心平静起来，然后再去考虑治疗问题。