嗜睡问题

艾茜

yingxin174948 发表于 2013-8-9 11:57
可能你属于不能熬夜的人，再加上工作一天也累了，还得带孩子，所以就不像别人那么能熬夜了，感觉不像是当代 ...

话说我也是80后辣妈一枚啊，3年前也11-12点睡觉的啊，现在的睡眠让我感觉我属于60后的。所以才有了如题的疑问。不过我想每个人都有u属于自己的生物时钟，我应该掌握好属于我的那个。

晴蓝

我很能理解你的心情，因为两年前我也一直是这样，和你相比，我有过之而无不及。每天晚上八九点就睡，早上六点有时还起不来，而且中午时间必须休息，否则下午绝对不在状态，严重时就头痛。就是这样睡觉，白天人仍感觉人很乏，没有精力。我也曾在论坛有过这样的疑问，当时也是好多人羡慕不已，其实我自己知道，这不是很正常的，最起码晚上休息好了，白天很有精神才对。直到自己在论坛学习补益了一段时间后（因为自己木不及，土不及，肝脾心都亏），这种症状已经缓解，睡得时间减少了一些，最关键的是白天精神状态好，不再犯困犯乏。因为每个人的卦象、体质不一样，不能一概而论，希望我的经历能给你一定的借鉴。

艾茜

晴蓝 发表于 2013-8-9 22:26
我很能理解你的心情，因为两年前我也一直是这样，和你相比，我有过之而无不及。每天晚上八九点就睡，早上六 ...

恩，很感谢你的回复，我也觉得大概是哪些部位是需要补益的，只是我现在学习的还很浅，没摸清具体方向呢。我要加深学习呢。