10# 三千烦恼丝
人的意念对健康的影响是很大的,有句成语"心想事成"我的理解是:心想好事好事成,心想坏事坏事成.
别老想着自己的病,经常给自己一个好的暗示.这方面我有很深的体会.以前我和你一样常为生病烦恼,后来在朋友的帮助下学会了自我心理暗示.我的具体做法是:早上一醒就对自己说"我很健康,我很快乐,我年轻富有,我朝气蓬勃",一般是说三遍.你可以按自己的喜好找一些正面的良性的词句.只要你坚持一定会有效果的.我现在健康和快乐都得到了.平时你可以在看到美好的事物就联想自己就是它,比如看到一只小鸟在欢唱,你就想自己就是那只小鸟,多么快乐自在.这样你会养成良好的心态和良性的思维定势,病痛也就慢慢消失了.同时你跟着栾老师学自己治病,你一定会变得健康又美丽! |