2025.4.2 焦虑？

风天小蓄

现在，焦虑的人特别多。今天，我们来聊聊焦虑。
从汉字来看，焦虑，就是焦+虑。
焦，就是火气，烧焦了。
虑，传统中医说，脾主思虑。
焦虑，就是火烧焦了脾。
地机穴，是脾经郗穴。
我用大乾四分之一滴呵气水贴两地机穴，瞬间，开始打喷嚏，连续打了十几个，然后，非常明显的，膻中穴有凉意。


膻中穴对应戊午，是心的根本穴位。这穴位有凉意，显然，心中清凉，不受火气干扰。-----焦虑从表面上看，就是火气干扰了心的缘故，所以，这种心中清凉，就能消除焦虑。
这说明，地机穴这里有火气，会窜向膻中穴，影响到心；而地机穴这里火气消除后，膻中穴的火气也随即消除。
大乾四分之一滴呵气水贴两地机穴，它就是消火的贴法的。没有大乾的话，就直接用空白面膜或者湿敷棉或者干净的纱布或者棉球浸泡呵气水贴两地机穴，也应该有用，看到干了，就赶紧再换。-----它就是焦虑的治法。
焦虑，是火气伤脾。
饮食里，巧克力、咖啡、烤馒头，都是直接火气伤脾的食物；芒果、榴莲、荔枝、波罗蜜等南方热性水果，也是火气伤脾的食物。煎炸烧烤辣椒大蒜各类香料等，也可能火气伤脾；龙虾、螃蟹、黄鳝、三文鱼、鲤鱼等，也容易火气伤脾。这些食物，都要注意避免。
焦是火气，大红色对应火气，所以，家里不要放大红色的物品，也不要放艾、粗盐等火气大的东西。
莲子汤，白水呵气水，巽卦梨子茶，金银花露等，清火，有利于减轻焦虑。
浓米汤多喝，补益心气，有利于减轻焦虑。
家长群体，面对孩子学校不断的考试排名，最容易产生焦虑。这种情况，我的建议是：读书是孩子自己的事情，家长不要介入过度。期末大概了解一下孩子成绩就好。家长平时，多用上述治焦虑的方法，那方法不仅治疗，也有预防作用。
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昨天周二，昨晚，宫博士经络穴位秘方班主讲梅核气，经络地支规律，太渊功效。真的都是秘方的，学了就能用上。
这周食疗班的课程提前到明天周四下午三点到四点，主讲平菇功效。