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2025.3.31 学生读书考试保健

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发表于 2025-4-29 19:59:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
学生,是最辛苦的群体了吧。
我出生于1971年,那时候,家长老师对于读书都不重视。小学时候,我记得,就上午两节课,下午两节课,很多时间,在田野里玩耍。象这春天,拔茅针,秋天,挖野生马蹄。整天玩的不亦乐乎。上了初中,住校,晚上八点,也下自习了,没谁盯着我的成绩,考咋样都无所谓。但是,后来我读了高中,不知道咋地,迷上了“头悬梁锥刺股”,天天起五更睡半夜,跟现在的高中生差不多,然后呢-----
我的记忆力趋近于零。
流鼻血、牙龈出血。
不断的流鼻涕。
高一1.5的视力,到高二,近视了。
脑袋昏蒙,没清醒时候。听人家说话,好像声音从耳朵边过去了,不知道人家说的什么。看人家,也恍恍惚惚,不知道看到的是什么。
我的健康,几乎毁了。
从此以后,我就几乎奔波在求医的路上。本科四年,人家读书游玩谈恋爱,我呢,勉强在考试前读书,其余,大多时间,奔波在求医的路上,其余,对什么都不感兴趣。
我经常感慨,我的青春,全被浪费了!
不仅仅整个青春,过得昏昏蒙蒙。实际上,如果不是后来我自己努力钻研医学,进行了大量的补益,那么,估计坟头草已经不知道长了多少茬了的。
唉-----。
显然,我这个例子,不是个例。对于现在的学生来说,小学、初中、高中、本科、研究生、博士生,象我这样的例子,比比皆是!不是个例,而是普遍的。
想想就让人痛心。
对于读书,如今,家长逼迫,学校压制,这些,我无能为力。但是,我这里可以提供一些方法,用以增强学生的体质,以更好的抗压吧。
增强体质,简单的说,就是:饮食和睡眠。
饮食,在天医宗搜索“读书饮食”几个字,会显示出多篇文章,比如,人参桂圆汤,鹅蛋,玉米红薯粥,猪肚鸡,松茸老鸭汤,老鹅汤等等。以前我专门写过读书考试的饮食,有多篇。另外,可以在天医宗搜索“考试”两字,也有一些文章。也可以搜索“不想读书”几个字,也有多篇文章。
建议也在天医宗搜索“考运”两个字,关于考试运气,我也写过好几篇文章的。
另外,前不久写过一篇《乙巳(2025年),补脑正顺时》,这篇文章,学生用得到。
睡眠,对于学生来说,现在普遍是个大问题!
人正常的睡眠时间,应该是晚上九点就开始入睡,最迟,不得超过11点。但是,现在的学生,哪怕是小学生,都没几个11点前入睡的。中学生就不用说了,很多学校,下晚自习的时间就10点过了。11点前完全无法入睡,搞到一两点入睡的,也大有人在。
学生的睡眠时间无法保证,那么,只能从睡眠的深度入手了。
昨天,我写了《睡眠的本质与视力(网课讲稿)》的。它里面介绍了睡眠的原理。对于学生来说,入睡前,用大乾四分之一或者乾宝贴承浆穴,就能增加睡眠深度,从而提升睡眠的效率。如果下巴长痘等有火气,那么,可以在大乾四分之一或者乾宝上滴白水呵气水,贴后入睡。-----住校的学生,可以用杯子接些开水,杯子盖上,就有呵气水,用于涂穴位贴应该够了的。
鉴于我自身的经历,我两个女儿,读书时候,我严禁她们熬夜,十点前必须睡觉。
我大女儿高中时候,申请走读,不上晚自习。她学校还好,老师爽快同意了。我小女儿高中时候,我申请她走读,不上晚自习,我们夫妻,被校长主任找去谈话。那个校长说,他在学校十年,三万学生,从来没有谁不上晚自习的。我坚持说,凡事总有例外,既然三万学生都上晚自习,那么,就让我家的做那个例外吧。我们做父母的坚持,最后,学校还是同意了的。
我在高中时候,熬夜过度,造成流鼻涕、近视。我自己深受其苦,所以,对于我两个女儿,那真是提心吊胆,生怕她们也鼻炎了,也近视了。好在,现在她们都长大了,没有鼻炎,没有近视,没有重蹈我的覆辙-----这肯定是她们没有上晚自习,没有熬夜的结果。
不管如何,能不熬夜,还是不熬夜吧。如果熬夜,那么,最好贴承浆穴。-----如果不买穴位贴,那么,也可以用几颗没有糊味的干的桂圆,去壳去核,捣烂成一个饼样的,睡觉前放在承浆穴一会。就放一会,可能也有些用的,总比完全不贴好。
如果要给学生送礼物,那么,建议优先选择大乾或者乾宝,让学生晚上睡觉前贴上承浆穴,早晨揭下。
愿上天保佑所有的孩子,都能健健康康的长大成人!
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