2025.3.10 也聊聊减肥

风天小蓄

我本人对减肥没多少兴趣，所以，很少提这个话题。不过，昨天，栾博士书友交流群里有人说一夜长了六斤，今天，情绪的风水调理群里，大家正在聊减肥。所以，今天的公众号文章，我也聊聊减肥话题吧。
先看这个。
“姑奶奶好，我本身个子小，昨天下午量体重74.8公斤，今早起来再量体重，竟然77公斤，一个晚上竟然涨体重涨了6斤左右！！这也太吓人了吧！！咋回事儿啊这是，体重蹭蹭涨，这咋调整啊？”
一夜长6斤？
这也激起了我的好奇。
这必然是有原因的，而且，百分百，跟饮食有关。我有一个朋友，她说她吃一次米粉，就长4斤。然后，不再吃，大约5天后，这4斤又会自动减回去。
我问她晚餐的饮食。她回答说：
“昨天下午那时候吃了两个面包，晚上喝了大米粥里面放了蜜枣，我喝了一大碗，菜是蒜薹炒西红柿加猪肉。”
面包会让人胖，但不至于胖那么快，所以，可以排除。
蒜苔，虽然对人伤害很多，但倒不至于让人快速发胖。西红柿也不至于。猪肉会让人胖，但不会那么快速让人胖。
大米粥里放蜜枣！
这种吃法，是快速增肥的！
大米，震卦，对应午；
蜜枣，艮卦，对应卯；
我在网课里曾经专门分析过，心经上，午上卯的少府穴，能增肥，能减肥，理论上，它是体重的主控穴位。
大米粥里加蜜枣，刚好，对应午上卯，引得大量的震卦气息去到胃气，所以，快速增肥了。
很多年前，有一个冬天，我买了一箱蜜枣，我自己倒没吃几颗，但当时，我一个表妹在我家里，每天吃几颗，结果，一个冬天过去，她变得白白胖胖。
蜜枣本身就增肥的，配上大米一起，更是快速增肥了。
“我今早是吃了胡辣汤豆腐脑➕小油条➕5个肉包，今中午我想着自己体重涨太快，我就只吃了一碗白米饭➕一颗萝卜咸菜（只有1毛硬币大小的一个，非常小），现在称体重是77.2公斤”。
前天一夜长6斤，昨天，又重了一些。
油条，油炸的，这当然增肥。
肉包子，里面的猪肉都炸的香喷喷的，当然也增肥。
油，它是申的火气，最容易入胃气；面食，也有许多震卦气息；油炸面食或者肉包子，也是让震卦气息陷入胃，于是，快速增肥，不过，比大米粥加蜜枣好些，只是增了四两。
我以前跟大家多次讲过，单纯的米粥米饭，不增肥，甚至减肥；但是，如果混合吃米粥米饭，那么，就容易增重。
原理很简单的。
震卦气息陷入到艮卦中，人就发胖。
单纯的米粥米饭，尤其是新鲜做的，它是纯粹的震卦气息，迅速上升到心气，而不会陷入到艮卦里。所以，吃了提精神，心气足，但是，绝对不发胖。
跟菜混合吃米粥米饭，蔬菜都是很多油炒的，荤菜本身更多油脂，这些油会引米粥米饭的震卦气息入胃，所以，就让人发胖。
所以，最健康的减肥方式是：饭菜分开吃。新鲜的米粥米饭吃饱，蔬菜荤菜随便吃一些，在吃饱米粥米饭后，再吃一些。
鸡与鸡蛋，容易让人胖，减肥不要吃。
赤豆，熬汤，不加糖。吃豆子喝汤，这东西让人减肥的。
赤豆对应戌，戌---辛---先天艮卦，打个比方，赤豆就相当于悬在艮卦上方，无法深入艮卦的震卦。所以，它让震卦远离艮卦，从而减肥。
新鲜牛肉，熬汤，不加油盐，纯粹喝汤，也减肥。
牛肉，它跟赤豆相反，它对应的是戌---辛---先天艮卦这里的先天艮卦，它补益艮卦，驱赶震卦，所以，也是让艮卦与震卦分离，从而，也减肥。
赤豆汤与牛肉汤，想要减肥的话，每天也可以喝，空腹喝，不要跟米粥米饭一起，就是不要正餐时候喝，可以当作加餐喝。
单纯的米粥米饭米汤，赤豆汤，牛肉汤，吃饱喝足，减肥舒舒服服。
那什么运动之类的，就没必要折腾自己了。
少府穴是午上卯的穴位，它对于减肥很重要。
建议用：深睡眠贴贴两少府穴，药材，用赤豆打粉外贴。
就先这些方法吧。
当然，还有其它方法的，事实上，只要让震卦远离艮卦，就都减肥，所以，方法很多。不过，上述文章里介绍的方法，也够用了的，所以，不多讲了。
有一点得提一下。
有些人确实需要减肥，但是，也有些人，号称什么成年女性体重不过百的，那绝对是身体出问题了，是疾病状态，得治！这种的，是胆经出了问题，用白术精华贴（离宝）贴胆经五输穴，早晚换一次，连续贴一个月，就可治疗。药材用苏子捣烂外贴。