介绍一个最简的减肥方法

天灵宗宗主

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天灵宗宗主

几天前，有几个朋友来玩。
朋友见面，当然，谈天说地，聊得热闹。其中，聊到减肥。
有一个朋友说，用除寒贴贴肚脐，她说，她连续贴了两年，彻底苗条下来了（她五十几岁了）。
她这一说，我想起来，这方法还是网课陈老师教给她的。
几年前，我有一批除寒贴，过期了，于是，我拿了一大包给网课陈老师。她便拿来贴肚脐。后来，她反馈过来，有两个很好的效果。一是减肥，二是牙齿变得很好。那时候她也是五十几岁，处于戊辰年龄段，这年龄段，很容易牙齿摇晃疼痛等。她说她坚持贴除寒贴在肚脐后，后来什么硬骨头都能啃，牙齿好了。
肚脐，就是经络学里的神阙穴。
它对应丁卯。
卯，对应胃气，对应艮卦。
前阵子我讲过胖瘦的原理。震卦陷入艮卦，人就胖。
太阳寒水司天，少阴君火在泉。少阴君火就是震卦，它在泉的话，就容易陷入艮卦中，导致人发胖。正常情况下，冬天人就要重几斤，夏天，人就轻几斤，就是这个道理。
除寒贴贴肚脐，是削减太阳寒水的，从而，太阳寒水减少，在泉的震卦也随之减少，也就是震卦会离开艮卦，于是，人就减肥了。
其实，就是不懂易经与时间医学的道理，就想想冬天天气冷，寒气重，人发胖；而夏天天气热，热气重，人就自然瘦，那么，也可以理解，直接肚脐除寒，除掉一些人体内在的寒气，就会减肥的。
除寒贴贴肚脐，它不是速效的，可能需要一两年才能彻底瘦下来，但是，这个方法胜在：第一，简单，就是直接塞肚脐内。第二，功效持久，一旦减下来，那么，若干年内，不容易反反复复。第三，稳妥。这个减下来，就跟年轻时候那样，皮肤肌肉等仍然紧致的，不是皮耷拉肌肉松弛的。-----前几天我看到有人问我，说最近减肥，发现肌肉皮肤松弛，问我怎么办。这种的，很损体质的，而且，极其容易反复，看着瘦个二三十斤，可能两三天，就给彻底回复且更重。
另外，这个方法，不需要节食、运动。
这个方法，只要求：饭菜分开吃。且要多吃新鲜的米饭米粥等，吃的饱饱的（不要吃撑）。
单纯的饭菜分开吃，先吃米饭米粥等，后吃菜（吃了米饭米粥就可以随即吃菜），本身，就有减肥的效果。
看个例子。
“柔顺和悦   2025/4/20   9:33:55
饭菜分开吃，先饭后菜，执行一月有余，瘦10斤。呸呸呸”
这种例子挺多的。
以前我在天医宗文章里，也写过减肥，饮食与穴位等，甚至也讲过风水布置。不再重复，有兴趣者请使用天医宗的搜索功能，搜索来看