2024.10.31 伤风期间，适宜饮食

风天小蓄

饮食的重要性，无论如何强调都不过分的。
平时就要注意饮食，而生病期间，更是要严格注意饮食。
在《栾博士外感治法》这本书里，提供了伤风、受寒等期间的适宜饮食。
今天看伤风期间的适宜饮食。
先看目录。

看上述目录，第23页，伤风期间，适宜饮食。具体内容如下。


伤风期间，若是照着书里指导的去做，必然事半功倍。
说到饮食，这些年，我讲的真的太多了。我甚至写了《大米比药好》《居家宝典（饮食篇）》等，详细讲解大米以及其它常见食物的功效。
就比如大米，现在整个社会对它妖魔化，说它是什么碳水，要戒掉碳水等，那真是胡说八道个没边了。-----我记得有个人说，大米是碳水，但是，人是碳基生物，不吃碳水吃什么，人就最需要碳水！
关于大米，我讲个《大米比药好》书里没有收录的例子。
有一年的十一，我跟仙翁两人，在网上约了二十几个网友，组团去北方挖人参，当晚，住在大连的一个酒店里。
朋友相聚，自然聊得欢。我先去其它房间聊天去了。聊了一圈，才回我跟仙翁的房间。
推开门，一眼就瞧见一个非常年轻漂亮的女子，她在跟仙翁聊天。见我推门进来，她瞬间冲到我跟前，一把拉住我，眼泪唰的就从她的眼睛里掉到她的上衣的下摆-----。
这什么情况？
我当时就懵住了。任由她拉着我的手，然后，听她边流眼泪，边给我讲她的故事。
她曾经有一阵子，就想脱了衣服往大街上跑。
她残存的理智当然不允许她这样做，于是，每日里，她便死死的跟这想法做斗争。她跟她家人说，如果哪一天，她真的失控了，不要把她送精神病院，送乡下去，找个地方，把她关起来。
她页非常努力的想要自救。那时候，我的《不生病的智慧2》出版，且当时是畅销书，各地新华书店都有。她买了一本回去。见到书里说要吃主食。
于是，她尝试多吃米饭。
多吃点米饭后，她发现，她自控的能力，稍微强了那么一点。这给了她希望，于是，她只吃米饭，其余所有菜都不吃了。
初始，她吃米饭，吃了就呕掉，但尽管呕掉，她还是发现自控的能力强那么一点点的，于是，她便呕了再吃，吃了呕，呕了吃，在这样的情形中，慢慢的，她吃下的多了，呕掉的少了，最后，吃下不呕了。
就这样，她慢慢的恢复了，最后，完全恢复了正常。-----就用大米饭，她治好了她自己。所以，当我跟仙翁在网上约人组团去挖人参的时候，她也报名参加了。见到我，万分的激动。
她的例子，其实，也震惊了我。我知道大米是人的主食，要多吃米饭，但那时候，真不知道，大米对人的精神世界 ，也有如此大的影响。
后来，我进一步研究了大米，发现，大米是补益心的，心藏神，所以，它能管控人的精神世界。在心的方面，它有很多的治疗作用，比如，退烧等。也所以，后来，我写了《大米比药好》这本书。这个例子我写在书稿里的，但是，可能出版社的编辑觉得这样的例子过于离奇，出版的时候给删掉了。
今天再次提到这个例子，并且今天的公众号文章选择了《伤风期间，适宜饮食》是因为昨天，我在群里看到一个例子，很是感慨。
昨天，有人在群里跟我说，十岁的儿子生病了，二尖瓣，三尖瓣之类的问题，医院检查结果多项不正常。
我看了非常的惊讶。怎么会，才十岁的孩子，正处于壬戌年龄段。戌建午，这个年龄段，是心脏二次发育的时候，一般孩子的心脏功能都很好的，怎么这孩子检查结果如此糟糕，很不应该的。于是，我让提供生日以及罗列所有饮食给我看。
结果，我看到了什么？
早餐：面包，酸奶，肠粉；午餐学校吃；晚餐，扇骨熬粥，烧腊等。
可能家长觉得很有营养，很丰富吧，但是-----
就在前不久，我花了四天，写了四篇文章，详细论证酸味。酸奶，也是酸味的一种，它就会造成心脏问题。并且，酸奶都是冷藏的，一般不会有人热着喝，大清早的，喝这冷藏的带着寒气的食物。寒气，更伤心脏。寒气是太阳寒水司天，它造成少阴君火在泉，少阴君火，就是泄心气的。肠粉，大米磨浆制作，大米首先浸泡许久，然后才磨浆，这东西偶尔吃吃就算了，吃多了，水汽太重，也是伤心气的。这大清早的，没任何补心的东西，反而，都是伤心气的食物。天长日久的，心脏如何受得了。
午餐学校吃，这个可以想知质量如何的。晚餐，熬粥就熬粥，为什么加扇骨？我专门写过关于骨头汤的文章，强调它是阴寒之物，吃多了，会导致心气严重受抑制，会抑郁，女性会月经大出血。
注意到骨头对心气的伤害，是我一个朋友，有一次脚部骨折了，然后天天熬骨头汤，喝了两三个月后，来我这里，来月经，她上厕所，我以为她小便的，结果，哗哗哗的，竟然是出血的声音，吓得我，赶紧给她处理，花了一夜半天，才毫不容易让她经量大减，从此，我告诫她再不要喝骨头汤。也因为她这事，我去仔细研究了骨头汤的效果，写了文章告诫大家。
早餐，酸奶肠粉伤心气，晚餐，骨头熬粥伤心气，还有晚餐很多食物都是大量香料的，也伤心气。这样的饮食，看着好像好丰富，但是，再强的心气，也经不住这样的损伤吧，所以，孩子才十岁，就检查出多项心脏问题。
饮食的影响，真的，不能忽略的。三餐主食，一定要现煮现吃，要单纯的白粥白饭白馒头等。
我是不是太罗嗦了，曾经反复强调过的问题，还拿出来反复的说-----今日就此打住！

《栾博士外感治法》，
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