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2023.12.6 生病,注意睡觉的重要性!

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发表于 2025-5-21 15:10:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
2023.12.6  生病,注意睡觉的重要性!
茅山 栾姑奶奶   天医宗
         
刚才,在群里聊天,有朋友说她儿子班级里几个同学感冒后,回家睡了几天,就恢复了,回校上课了。她儿子高三。

这让我突然注意到睡眠。

高三学生,显然,睡眠都是严重不足的,这会损害体质,导致感染流感之类的。而年轻人,恢复快,回家睡上几天,睡眠补足了,自身的抵抗力就回来了,于是,自然就好了。

睡眠,对于学生,以及喜欢熬夜的年轻人来说,是超级重要的因素的。
生病期间,应该让他们丢下一切事情,首要保证睡眠。

其次,可以做一些促进睡眠深度的调理。比如,乾宝(桂圆精华贴)贴承浆穴---药材用干的桂圆肉,要求无糊味的。阳陵泉宝(茅根精华贴)贴两大陵穴---药材用干的白茅根打粉贴两大陵穴。艮宝(党参精华贴)肚脐内塞一张,肚脐外贴一圈-----药材用生甘草打粉填入肚脐内。巽宝(桑葚精华贴)贴肝经大敦、行间、太冲、中封、曲泉----药材用质量好的干的桑葚捣烂了贴肝经穴位。大乾(大的桂圆精华贴)贴额头---药材用质量好的桂圆肉贴满额头。-----上述这些,都是促进睡眠,增加睡眠深度,让人及早补足睡眠的。上述这些,单个都有效,多个联合或者全上,功效叠加,当然更有效果。
西医一直以来的观点,病毒,支原体等入侵,导致人生病,于是,杀病毒,杀支原体,这看着是对的,但是,治病,从根本上,还是身体自身的体质更为重要。中医说,“正气存内,邪不可干”,就是人的体质自身强了,自动会消灭病毒支原体等等邪气的。从而,即使病毒支援体等,杀毒杀支原体固然很重要,但同时注意人自身的体质,更为重要。而人自身的体质,跟饮食、睡眠等关系巨大。所以,生病了,务必要注意饮食、睡眠等问题。

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