2024.7.10 关于睡眠，聊几句

水吉木祥

关于睡眠，聊几句
栾加芹 中医博士   天医宗
         
前阵子，有人跟我说，好久睡不着了。当时我正在研究中脘穴，这个穴位，用润泽贴（药材用白萝卜切片外贴），能够清理影响心的火气。我曾经有过一次经历，有一天睡不着，怀疑火气影响心气，就拿了阳池贴贴悬枢穴，贴后，能够明显感觉到心脏周围一圈一圈的火气消退，随即，就睡着了。悬枢穴就是清理心脏周围火气的，但这个穴位在后背，没人帮忙的时候自己很难贴，而中脘穴，也清理影响心的火气，且比悬枢穴的功效看着更好些，这穴位在前面，自己很好贴。所以，建议这人用润泽贴贴中脘穴，同时大量补益心气，好心情（即玉竹精华贴）贴肚脐，震宝（即麦冬精华贴）贴心经五输穴等。贴后，没几天，她就反馈说，头脑清爽了，也能睡着了。
这个例子显然说明，心，跟睡得着睡不着，关系很大的。

多年以前，我曾经做过一个睡眠的贴，贴肚脐的，效果很好的，只是跟着我学习的人，很少有睡眠的问题，正常吃吃喝喝贴贴穴位补益，不容易失眠，所以，这个贴的销量很低，后来就不再制作了。-----这个贴的配方原理，其实基于消除迷信影响。民间传说里，人，在白天活动，鬼魂，在夜晚活动，所以，倘若有鬼附身或者鬼魂阴气残留，人夜里是很难睡得着的。

提到这个贴，是因为前天，我在琢磨午是辰的宫殿，午对应心，而辰有鬼宿，所以，鬼魂阴气之类的，很可能是呆在心经的合穴少海这里的。我拿了坤排（即莲藕精华贴）贴右少海穴，我的天，贴后，简直瞌睡之极，其它反应没什么，就是特别瞌睡，比如，昨晚临近十点睡觉的，一觉睡到今早七点四十，这会九点多，又瞌睡了，想睡觉了。-----看来右少海穴这里，跟阴气有关系，从而，跟睡眠的关系挺大的。莲藕精华贴没有什么合适的药材可贴，不过，“伯”字具有除阴气的作用，在这里写“伯”字瞧瞧吧。这个我没实践过，仅是理论推导，不过，就是写个字而已，即使无效，也不是多大个事，再找其它方法就是了。
以前还发现一些不错的催睡眠的方法，比如，乾宝贴承浆穴，晚9点贴，药材用质量好的桂圆肉捣烂了贴。艮宝贴两蠡沟穴，白天晚上都贴，艮宝就是党参精华贴，药材用生甘草打粉外贴。或者艮宝肚脐内塞一张肚脐外贴一圈。这些，都对睡眠不错。有睡眠问题的，都可以试试。