成年人如何固精缩尿

schnee

老师，我现在不吃寒凉的大热的食物，也还是会经常尿量偏大，尿的时候膀胱有点疼，尿偏黄一些，且容易带出jing液。传统中医固精缩尿都是用酸味药涩味药，这个我学了这边的理论肯定不敢用。这种情况是要肾经还是膀胱经除火吗？

天灵宗宗主

不要吃各类咸菜，尤其大头菜。
除寒贴贴两涌泉两照海两太溪试试。也不要吃大白菜等利尿的食物。