白天瞌睡，晚上精神不想睡

843994822 · 发表于 14 小时前

栾博士好！我小的时候一到晚上就困了，现在因为工作学习的原因经常熬夜，就变成一个夜猫子体质了，白天瞌睡提不起精神，一到晚上精神就变得特别好，请问这种情况应该怎么补益来改善呢？（本人艮人）

天灵宗宗主 · 发表于 14 小时前

论坛搜睡眠，很多文章，很多方法，自己选择方法尝试。

屾屾屾 · 发表于 6 小时前

我是晚上不想睡（刷短剧）白天不得睡

珍珠纪珍珠 · 发表于 5 小时前

建议浓米汤喝起来

珍珠纪珍珠 · 发表于 5 小时前

根据你自己的主神，补益，八大原穴补益也可以

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