本帖最后由 阿景景 于 2026-5-29 09:09 编辑
我家大宝下半年开学就11岁了，读五年级，身高130cm，身材比较消瘦，长期被鼻炎困扰，主要的症状是：晚上入睡困难，喉咙要哼唧半天等身上捂热了才能安静下来睡着，早晨起床就鼻塞，需花半天擤鼻涕（鼻涕不多主要是清鼻涕），白天早晚除外有时也鼻塞，但没早晚时段那么严重。找西医、中医都看过，没什么效果，已严重影响了学习与生活，请求栾博士及各位老师支招，先谢过了！
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补充一些情况说明：
大宝小时候母乳不够吃，但大宝对普通牛奶不耐受，就改成添加一些“半水解牛奶”辅助喂养，长大到三岁左右就改成普通牛奶，但我发觉即使现在大宝快11岁了，只要他喝常温牛奶，他的鼻塞现象就会加重，所以我一般会提醒大宝少喝常温牛奶，如果是冬天我有时间的话就会做烤奶给他们喝。另外，作为父亲，我从小就闻不得“小时候”那牛奶的味，即使现在我早餐空腹喝牛奶就会腹泻。
大宝的饮食、起居情况：
我们这边以大米为主食，这几年也买了些栾博士的书籍，同时基本每期不落的阅读栾博士的公众号，所以比较在意小孩子的成长，为这个我把家里的电加压电饭煲也换成了普通电饭煲，周末煨汤我也是用砂锅慢慢煨（工作日时间紧就只能用高压锅压汤）。
大宝一日三餐在家与我们一起吃，早餐我们尽量在家做（有时也会去外边买回家吃），7:15左右开吃，早餐一般以肉沫丞蛋、混饨、水饺为主，偶尔会弄面条（肉丝面），大宝、小宝晨起后味口都不太好，吃得不太多。中餐、晚餐米饭加汤、几样菜，大宝、小宝味口也好多了，也吃得较满足。
中餐后，大宝开始做作业（中午基本不午休），小宝稍休息后开始午休。
晚餐后，大、小宝继续做作业，大的有时要做到23时后才能上床睡觉，小的22时必须上床。 |
发表于 2026-5-28 17:50:06
发表于 2026-5-29 09:23:59