请问关于苏打水的问题

张亦荞

是这样的老师，现在夏天到来了，然后像广州这种天气比较炎热，有时会忍不住想要适当喝点冰饮的时候，但一般不想喝有糖的那些，所以有时会喝下零糖零脂的汽泡水（成份只有水与二氧化碳，但其天然水源中含有微量矿物质（如钠离子）），通常自己再挤点柠檬汁这样就喝到有汽的又解渴的水，又不会发胖。所以想问问老师，喝苏打水会有什么不好的吗？感谢！

天灵宗宗主

柠檬汁加苏打水，不会发胖？----建议听最近的时间医学网课，讲的减肥与增肥。

广州那样的地区，凉茶，是自古的传统。那样的天气，适合的是凉茶，如金银花露，茅根甘蔗水等，夏天更适合莲子水。----震卦茶是莲子做的，可以冲来当饮料喝。

zhu32983

苏打就是碱，酸和碱都是火气，都是垃圾食品

珍珠纪珍珠

浓米汤多好啊，实在不行，人参水，桑葚茶，之类的

珍珠纪珍珠

还有莲子水，也非常好，补益心气，很重要

张亦荞

天灵宗宗主 发表于 2026-6-2 09:26
柠檬汁加苏打水，不会发胖？----建议听最近的时间医学网课，讲的减肥与增肥。

广州那样的地区，凉茶，是自 ...

好的栾博士，以后改喝莲子水，就是金银花、茅根甘蔗水这些怕对自己相对来说寒凉一些，所以不太敢喝，自从上几个月月经大出血后现在身体比以前虚，吃寒凉一点的食物就会容易刷牙出牙血