桑葚水补血

carol1991

坤禾安 发表于 2026-6-7 14:42
党参黄芪饮、莲藕水、米饭、米汤

宝子，莲藕您一般是哪买的呢，我买的一股水味

坤禾安

carol1991 发表于 2026-6-7 20:17
宝子，莲藕您一般是哪买的呢，我买的一股水味

线下，现在没有莲藕，有些地方有上市的嫩藕

carol1991

坤禾安 发表于 2026-6-7 20:52
线下，现在没有莲藕，有些地方有上市的嫩藕

好的，我前面也买了黄芪党参饮，上面也写着哺乳期不能喝咋整，我现在就是每天喝米汤

carol1991

坤禾安 发表于 2026-6-7 20:52
线下，现在没有莲藕，有些地方有上市的嫩藕

似乎哺乳期的饮食跟坐月子的多时候很像，忌口的很多，老实说饮食上我忌口的不多，海鲜牛奶咖啡烟酒这些最基本的没有吃，外卖没有吃，家里做饭吃的就会比较多了，喜欢吃红烧草鱼，云南米线，江西炒粉

坤禾安

carol1991 发表于 2026-6-7 21:29
好的，我前面也买了黄芪党参饮，上面也写着哺乳期不能喝咋整，我现在就是每天喝米汤 ...

多吃主食，莲藕上市后多煮

坤禾安

carol1991 发表于 2026-6-7 21:32
似乎哺乳期的饮食跟坐月子的多时候很像，忌口的很多，老实说饮食上我忌口的不多，海鲜牛奶咖啡烟酒这些最 ...

你说的这三种食品，不上火吗？

carol1991

坤禾安 发表于 2026-6-7 21:37
你说的这三种食品，不上火吗？

会上火，就是如果天天吃的很清淡，会没有胃口，宝子，您有尝试栾奶奶之前讲的先吃饭再吃菜吗，这种不知道适不适合母乳期的我，母亲这样吃的话，能否通过母乳嚷宝宝也长高长壮

坤禾安

carol1991 发表于 2026-6-7 22:57
会上火，就是如果天天吃的很清淡，会没有胃口，宝子，您有尝试栾奶奶之前讲的先吃饭再吃菜吗，这种不知道 ...

怎么可能没有胃口，还是自己火气太重。自己试了才知道，别人说再多都是别人的效果。你自己也知道上火，你吃什么，喂奶就相当于孩子说什么。