倒立是不是很适合乾人做?

joydavid · 发表于 2010-4-7 17:07:09

能使气血流向头部的运动好像也只有这种了,头手倒立,肩肘倒立,瑜伽中狗爬式也有类似使气血流向头部的作用

丁佳蓝 · 发表于 2010-4-8 07:36:23

从理论上说有用的，但是人体是一个非常完美的智能体，当气血不够用时，人体会调用气血到最需要的地方去，这样人为的把气血纳入头部应该是不可取的，能伤害到其他的地方，当然身体健康康气血足的情况是不是可以，养生的目的应该激活人体的本能。
不知道我说的对不对，我是这么想的。

joydavid · 发表于 2010-4-8 15:34:44

倒立是瑜伽中常用的姿勢,也是我國傳統健身方法,我覺得應該很有用

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