请耗儿网友帮忙！！

乖乖

月经周期26天左右（25-27）最理想。这么一来你的月经周期是很正常不过的了。 *你的经期太长了。一般情况下，身体血不怎么多的3天要干净，血多的4天要干净了最多5天，你这么长是因为长期脾虚造成的（心情压抑啦思虑过多啦等等），要压膈俞穴章门穴——你可别小看这两个小穴位哦，它能让你不象现在这样的经水绵绵呢！9 u6 p- U! w3 v. v7 _' [1 M 当然如果你用栾老师的卦象养生来善待自己，不光月经问题，很多疾病问题都会远离你而去！

耗儿网友我按照你的方法按摩这两个穴位，可没有效果呀，还是老样子，请问是每天都按吗？对按摩的时间有要求吗？每次按摩多长时间？关于这方面的事情还请你详细的告诉我好吗？谢谢！

花半里

不好意思我因事回广西二十来天今天才回到深圳。
我不知道栾老师的书中有没有更快速的方法。因为我生性懒惰做事喜欢寻捷径加之以前已学过一整套的治病方法，孩子现在一岁多淘气得猴儿般，我目前对学栾老师的方法既力不从心也在没那么紧迫的情况下学得并不太快，所以还没触及因而不知。
你用这个方法，首先要做至少一个月，这个时间并不是固定不变要因人而异；其次这里的穴位不分左右，即要按四个地方；再次按的时候要得气，即按的时间要久点，按哪里瞑想哪里，按几十秒然后放松揉一下再按再揉，如此六至八分，再按别的穴位，每天至少要做一次，有时间就多做点，一天两三次。
其实这种方法用栾老师的话就是“挪东墙补西墙”，如果气血足自然效果快些气血不足只怕“墙”不够挪呢。
最后祝你好运！

乖乖

谢谢你的答复，我一直想调理，但一直没有找到合适的方法，非常幸运的看到了你教我的方法，就迫不及待的进行实践了，是我太心急了，我会按照你的方法认真去做的，再一次感谢你的热心帮助！！