大道至简---请务必记住这个“简”字

天灵宗宗主

大道至简。

做任何事情，都是简单的才是最好的。

虽然我教给大家的方法多得很，但是，真正给人建议的时候，我给出的方法都是简而又简的-----这点，估计很多人没注意到。


可能有人要说啦，既然你教了那么多方法，那为什么使用的时候却很简单呢，那教那么多的方法干什么？------我教给大家那么多的方法，可不是让大家一股脑的都上的，而是让大家按照自己的情况去选择，可供选择的种类多些，那就可以选择的更准一些。

大家自己调理与治病，可以使用：穴位与食物。

穴位方面，多贴一些，问题还不是很大，反正各走各的经络，互相没有干涉，也不增加人体脏腑的负担。但是，食物方面，却必须很注意这个“简”字------人的胃的处理能力，是有限的。越是体质欠佳，胃的处理能力越是不行。这个时候，如果觉得这也好，那也好，每天往肚里塞上一堆形形色色的东西，那么，不仅起不到应有的疗效，而且因为影响了胃气，反而影响了人的恢复能力的，没有好处，只有坏处。

一般说来，除了正常的一日三餐外，每日里人顶多只能增加一两次好消化的东西。就比如要补益心气，三餐之外，顶多就是在半上午、半下午和晚上睡觉前，各增加一次---比如，浓米汤、莲子汤、生脉饮（注意：只能选择一样，不可以多样）---具体就是，选择了米汤，就不能选择其它的。选择了生脉饮，就不能选择浓米汤或莲子汤等。-----且每次的量，顶多就是150毫升左右，不可很多。-----这除三餐外增加三次，已经达到人体极限了，绝对不可以再多加了。

每次看到有人乱七八糟的每天增加那么多东西，我都很愕然----这胃难道就不抗议的？-----这样，每天一会儿吃这样，一会儿吃哪样，让胃一点都没休息的机会，哪有什么好处呢？----所以，特发此贴，提醒一下。


穴位调理与治病，巧而又巧，比起饮食与药物来，要高明不知道多少倍----这点，务必要谨记在心，千万不可看到食疗的方法就激动万分，什么都去尝试。

一路欢歌

那么补脾的话，每天要么三次莲藕水，要么三次扁豆水
可以这几天莲藕，过几天扁豆吗

天灵宗宗主

如果某样好，那就一直坚持，要换什么；如果某样坚持一阵子还无效果，那么，不换还干什么。

昆仑一兰

吃喝样数多了嘴累胃受罪。做的人做多多的样数没有好心情，也煮不出来好的东西了。

和田玉

我以前就是贪多。有一次，晚饭后胃已经很撑了，还又喝了米汤，结果嘴里的唾液变得黏稠（根据以往的经验，这是伤脾了）。以前也有过类似的经历，但我都没有思变过。那段时间补脑了，忽然开窍了，觉得不能这样贪多了，得不偿失。自那以后，一次就只喝一种，如果胃满了，不再服用任何东西。
以前早饭后，我都是桑葚水、浓米汤分时段喝下的。下午再两大碗莲子。胃撑得满满的。现在想想以前，都觉得不可思议。
前段时间新鲜桂圆下来，我还每天2斤的吃。后来想，有钱吃桂圆（网购也要17元一斤呢），还不如贴豪华脑贴呢。

和田玉

现在有了好心情贴、豪华脑贴，很多吃的补的，都可以减量，甚至省了。只要一日三餐吃饱、吃对就可以了。折算下来，把吃的钱和做吃的花费的时间精力，花到贴上，还是值得的。

天灵宗宗主

很多人注重治病的方法，却很不注重治病的道理---象这样的“简”，如果注意到了，不仅容易坚持，而且效果会更好的。

麦冬

身体不好，脾胃本来就差，吃了一大堆的东西，效果差又难受。其实花的钱也不少。桂圆，核桃，莲子，百合……那个都不便宜。现在贴着穴位贴，吃饭上保证饭菜分开，七分主食，三分菜。虽然是火不及，但是我过了一个比以往都舒服的夏天。

蓝蓝蓝的天

还是学的不够好的原因，没有找到自己问题的根本，眉毛胡子一把抓了。结果是什么法子都用了，什么也没治彻底。

一路欢歌

之所以莲藕和扁豆换来换去补脾，是因为有的时候买不到莲藕，或早晨赶时间来不及煮，而周末比较有时间可以保证莲藕水，但平时只能尽量保证扁豆水