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第十六节坐久了肩背酸痛的保健

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电梯直达

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1^#

发表于 2009-6-3 00:23:31 |只看该作者 |倒序浏览

在电脑或办公桌前坐久了，很容易患肩背酸痛的,有人采用拔罐或刮痧或推拿,暂时可得缓解.但这些方法均需要他人帮助,且疗效往往也不能持久.

这里提供一个简易之法.

取手太阳小肠经上的两侧后溪穴,用对侧拳头敲击或用小保健锤敲打或者用质量好的人参片贴敷或者用艾条做温和的灸法.有穴位膏的朋友可以直接贴穴位膏,两小时侯肩背酸痛即可消失,且很长时间内都不会复发.

人在电脑或办公桌前坐着,其实最受影响的是腹,那里气的流动受影响,小肠由于在腹部正中多些,受的影响最大吧,而手太阳小肠经上的后溪穴通督脉,督脉循行于后背正中,所以久坐后的肩背酸痛选后溪会立杆见影,疗效很好.这也是中医的治根治法.

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2^#

发表于 2011-1-28 12:10:33 |只看该作者

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农夫

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3^#

发表于 2011-1-28 12:13:45 |只看该作者

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kmkm

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4^#

发表于 2011-1-28 12:19:56 |只看该作者

手太阳小肠经上的后溪穴通督脉,督脉循行于后背正中,所以久坐后的肩背酸痛选后溪会立杆见影,疗效很好.这也是中医的治根治法.

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崇山

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发表于 2011-1-28 12:25:23 |只看该作者

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仙山

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茅山归来谢恩师一叩首、二叩首、 ...

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6^#

发表于 2011-1-28 12:27:34 |只看该作者

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