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风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健»论坛 › 育儿 › 育儿 › 叶子更减肥

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叶子更减肥

天灵宗宗主

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电梯直达

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1^#

发表于 2011-6-15 15:41:42 |只看该作者 |倒序浏览

最近在研究菜叶与菜梗---应该是菜叶子更具有减肥的效果；不过，这菜叶子的做法有些讲究，绝对不能是那种拿油炒得油乎乎的，而要尽量清淡。如果是自己做饭，且不涉及家人的话，最好的做法是：在米饭或者米粥或者面条快要熟的时候，在里面放上一把快要熟的菜叶子（各种菜叶子均可），其它什么都不要放。等熟了后连粮食带菜叶子，一起吃掉就行。

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栾博士

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天灵宗宗主

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2^#

发表于 2011-6-15 15:42:29 |只看该作者

前面说到空心菜增肥--空心菜的菜叶子应该也是减肥的，也一样能用。

栾博士

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3^#

发表于 2011-6-15 15:43:26 |只看该作者

本帖最后由水吉木祥于 2011-6-15 15:45 编辑

沙发，哈哈。
俺最喜欢吃菜叶叶了。谢谢老师。

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4^#

发表于 2011-6-15 15:50:03 |只看该作者

我家姑爷胖、不爱吃绿叶菜。

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5^#

发表于 2011-6-15 15:50:38 |只看该作者

哈哈，我也最爱吃菜叶子。还喜欢吃菜头，嫩的菜才觉得菜梗也好吃的。
不过，平时菜帮子也吃的，不能浪费了。

简单思维简单生活

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6^#

发表于 2011-6-15 15:52:57 |只看该作者

菜叶子更减肥

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枫林

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7^#

发表于 2011-6-15 15:55:50 |只看该作者

也喜欢吃叶子,呵呵

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8^#

发表于 2011-6-15 16:00:27 |只看该作者

前面说到空心菜增肥--空心菜的菜叶子应该也是减肥的，也一样能用。
luanboshi 发表于 2011-6-15 15:42

这下放心了，我平时吃得多的是空心菜叶

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发表于 2011-6-15 16:01:12 |只看该作者

最近在研究菜叶与菜梗---应该是菜叶子更具有减肥的效果；不过，这菜叶子的做法有些讲究，绝对不能是那种拿油炒得油乎乎的，而要尽量清淡。如果是自己做饭，且不涉及家人的话，最好的做法是：在米饭或者米粥或者面条快 ...
luanboshi 发表于 2011-6-15 15:41

只是跟别人一起吃饭，这叶子不放油只怕有一点难。周末一个人吃就这样弄的。

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10^#

发表于 2011-6-15 16:01:53 |只看该作者

做清汤行不,我家经常拿菜叶来打汤.没外人时只加盐.

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