老师好，天气冷了手脚凉能用贴穴位解决吗？

jessenee

前阵子从网上看到老师的博客，觉得老师有些理论说的非常好，我自己因为身体不太好也偶尔看点中医的东西，可惜基础比较薄弱，记忆方面又比较差，三天打鱼两天晒网也没学到多少东西。看完博客之后还买了本老师写的用易经开方，可惜到现在也才看了几章。

    我从小冬天就手脚凉，还有胃寒，不过经过锻炼和保养今年胃有明显好转，但手脚凉的状况还是起色不大。很奇怪的就是即使泡脚后上床，盖上被子呆时间长了也会变凉，可能是因为这时胳膊没有盖着，上身穿的又不多的原因因为如果上床就睡觉，早上醒来脚还是很暖和的，所以考虑是因为胳膊凉或手凉才引起的脚凉。现在天气还不是太冷，白天还没事，晚上自己注意点多泡脚也能解决，可再冷点白天脚也是凉的，而我穿太厚的鞋脚又容易出汗。可能有不少人跟我有一样的痛苦吧。

    按我的理解呢，手脚凉本身应该不算是病，应该只是体虚的一种表现吧，虽然说最好能治本，身体强壮了自然就好了。不过强身健体不是短时间能做到的，好多人还是会被手脚冰凉困扰，希望能有个简单可行办法解决这个问题。

    我看网上有说手脚冰冷按摩阳池穴，我想如果贴的话是不是人参比较好，可惜手头没有人参片，只有党参片，就先拿来试试，哪怕只当按摩刺激穴位也应该有点效果吧。昨晚试了下，贴上一段时间后右手穴位感觉有酸涨的感觉，左手没感觉，好像贴的不准，调整了下，也隐隐有酸胀的感觉，还是没有右手明显，不过时间长了脚确实是暖和起来了，不知道是不是贴穴位的原因。

    想问下老师是不是可以这样贴，如果长时间贴会不会有什么坏处，这种体制的人如果也想用穴位贴的话用什么药材贴什么穴位合适呢。

竹侧凡人

  按我的理解呢，手脚凉本身应该不算是病，应该只是体虚的一种表现吧，虽然说最好能治本，身体强壮了自然就好了。不过强身健体不是短时间能做到的，好多人还是会被手脚冰凉困扰，希望能有个简单可行办法解决这个问题。
jessenee 发表于 2009-10-24 20:20

试试以下方法：

1   每天跪膝30分钟（晚上睡觉前）；

2   每天转脚腕200下（左右脚各200下）；

3   每天晚上睡觉前金鸡独立5分钟（也分左右脚的）。

可单独做一项，或3项都做也可以。找到适合自己的功法就行。个人感觉跪膝加金鸡独立效果特别好，特别是金鸡独立时手心感觉在冒热气，暖呼呼的。

harriet

二楼的好像是中里巴人的粉丝嘛

jessenee

记得老师说用甘草贴又丰隆，参片贴两内关
jennywang1205 发表于 2009-10-24 20:46

这个在哪儿说的，我没看见

花半里

2# 竹侧凡人

乾卦之人不可引气下行。

花半里

1# jessenee

你试一下丹田呼吸法，现在就试，这个方法立竿见影，有没有效一试便知：

丹田呼吸法：
1、首先深深吐一口气；
2、接着深深吸一口气，在吸的过程中意念“吸收宇宙能量”；
3、然后把肺部吸的满满的气挤压至丹田部位，在这个过程中意念“调理阴阳平衡”；
4、再深深吐一口气，在吐的过种程中意念“排出浊气”。

注意：
1、每个步骤持续的时间尽可能地长，开始可能只有几秒，一段时间后就会自然而然到十几二十秒，以后一个步骤甚至可达几十秒；
2、在“3”里，意念时想象气在你体内从头到脚从脚到头不停流动；
3、把注意力集中在感觉冷的部位；

以上是我以前没事干时常做的，常常没做多久就睡着了，而且冷的部位很快就热——当然这个方法是有出处的但它的作用不在这两点上而且我也添了点东西，你试一下吧。

ivylu

我前几天看了《人体使用手册》，里面有请说可以用太溪穴来治莫名的手脚冰冷很有效，只要在每晚睡前按摩此穴，几天就有效果。而我是坎人，　太溪穴坎人的保健大穴，所以我这两天也在试，看看有没有效,到时告诉大家结果。

沐风

老师说过，胃主四肢。
手脚凉从胃治

竹侧凡人

我前几天看了《人体使用手册》，里面有请说可以用太溪穴来治莫名的手脚冰冷很有效，只要在每晚睡前按摩此穴，几天就有效果。而我是坎人，　太溪穴坎人的保健大穴，所以我这两天也在试，看看有没有效,到时告诉大家结果 ...
ivylu 发表于 2009-10-24 23:54

我也是坎卦的~

按摩太溪穴不明显~

还是跪膝和金鸡独立最有效~

个人经验而已~

当然坎人按摩太溪穴当然没坏处哈~

竹侧凡人

二楼的好像是中里巴人的粉丝嘛
harriet 发表于 2009-10-24 21:43

看了这么多的中医保健方面的书籍~

感觉是栾博士和中里巴人这两位的比较好而已~

效果明显，理论也好懂些~

并不是说其他的专家就不行~

其他人的我也不是很了解，不敢说怎么样~

好东西当然要分享出来嘛~