心神不稳，很想哭

绿树碧芽

来到这里近2个月，严格按照本卦的五运六气食疗、贴穴位。老师的方法没有错，可是，为什么会开始失眠呢？
以前熬夜太多，老是12点多才睡，但是都能很快睡着。现在10点多开始睡，睡几个小时都未必睡着，睡着也一直做梦迷迷糊糊，前几天试过吃安眠药，竟然无效。休息不好，心悸又开始复发。
本身就3个水太过1个土不及，五运六气很偏。谨记老师的话“要稳住心神”，不断鼓励自己。
已经失眠一个多月，昨天晚上很困却睡不着，只半梦半醒了4个多小时，现在头晕脑胀、心跳很快。知道不应该，可是想哭

平常心

不知道楼主胖不胖，别打我~~~因为我是觉得念咒很有些催眠的作用。如果不用这个方法，建议可以睡觉的时候参考瑜珈休息术的方法，让自己的身体一节一节放松，这样能不胡思乱想，入睡会好些

渤海

3# 悠悠阳光妈妈

这个方法好！

绿树碧芽

人的生日里六气中含有少阳相火、太阴湿土（更容易）的人容易生痰。
应该要贴丰隆
今天中午睡了一个小时 很开心

玉荷

好像震人一旦被伤到，总是康复得漫长些，毕竟心主神明。不要太执着于睡眠，多多补益主神，晚上睡觉就贴左边神门，让心经之气归心，不要贴右边。白天喝生脉饮，应该对心悸有帮助，一项一项来。睡不着，就起来看书，比如黄帝内经这样的天书，慢慢调理，建立信心。

绿树碧芽

左阴谷 右阴陵泉 神门每天处理 归脾丸填肚脐了 都是不行 别人喝生脉饮安神我却无效
心悸住院 没有实质病变 只好吃西药单纯减缓心率 本来好转准备停药了 却失眠使得心悸复发
只要能睡着 就一定会好起来
可能太想睡着 反而就失控了

灵山峙

这个月有没喝生脉饮呢？

麦芽糖

碧芽:看看老师<不生病的智慧4>里有一篇是,失眠有七种,一招就搞定,因为书没在身边,借给朋友了,一直说去买,可是这两天特殊情况,还没来得及,不然我把里面的法子全敲上来,
我一开始也是这样,整夜不能入睡,并且一晚上起来上洗手间三四次,有时候就卧室到洗手间几步远的距离也觉得累得很.并且越累越难睡,还煮过好些次黄芪党参水喝,可能是因为艮人的原因比较有效,也用了<不生病的智慧4>里的面方法,有一个是记得很清楚,就是用归脾丸填肚脐,看里面讲思伤脾而不能睡,我好些年都忧思,就用了,两个晚上好像就见到效果.
身体的调养真是要一个过程,好长一段时间我真的好没信心,总觉得身体千疮百孔,堵了这里那里漏了,通了那里这里堵了.我觉得身体就像一个小孩子一样,如果你不好好对她,她可能一开始还能自己玩<调节>,可是终有一天她大发脾气,弄得你无所适从,这个时候你开始对她好,可是她有可能还不大领情,时不时还要调皮一下,变本加利的发泄一下,谁让你以前不好好对待我,哈,不晓得我这个比方适当不,

碧莲

我也是不能早睡。正在计划早睡中。

绿树碧芽

4# 东方青龙

是的 和同学们的情况不一样 反而失眠了 所以心慌
失眠--心悸--失眠 恶性循环