听老师的话，吃主食以后……（不胖还瘦了！）

然毛毛 · 发表于 2011-4-1 09:22:04

起因是减肥
现在是要保持体重，也习惯了，也是反射性的不敢吃……悲哀啊
每天就吃菜，不吃主食，或者吃两口解解馋
说实话很痛苦
我又是很爱吃主食的人
特别爱吃馒头

看了老师的文章说要多吃主食少吃菜
很犹豫很害怕变胖
可是对老师的信任占了上风
毅然开始吃主食

现在是一份主食半份菜
吃了大概两个星期了
现在给大家汇报一下吧

是不是太罗嗦了……

首先是体重
竟然一点也没胖，还略略瘦了些
要知道我可是在快来月经的前一个星期开始吃的
和来月经的这几天
这几天是很难瘦的
可是我竟然没胖反而是瘦了些

然后是身体的感受
以前光吃菜很没有饱足感和满足感
很有怨气，饿了就很不开心，很想吃吃吃
现在呢吃完有饱足感和满足感
饿时也没有怨恨感，也能忍住

健康方面
发现一个好处
以前只吃菜时
一到下午不定某时
屁屁那里就觉得湿粘，好像屁屁没搽干净
现在一直干干的很舒服

胡建蓉 · 发表于 2011-4-29 15:22:29

繁花漫地 · 发表于 2011-4-26 18:37:27

常乐 · 发表于 2011-4-23 16:33:18

nimi88a · 发表于 2011-4-23 15:48:10

静听山韵 · 发表于 2011-4-19 14:39:32

常乐 · 发表于 2011-4-18 16:12:33

如是 · 发表于 2011-4-16 16:13:23

foykl · 发表于 2011-4-15 12:21:01

吃足主食就是好

zhongyiaihaozhe · 发表于 2011-4-15 11:57:06

就是嘛，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饱饭身体才会有动力。

ntxyy · 发表于 2011-4-15 11:49:07

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听老师的话，吃主食以后……（不胖还瘦了！）

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