转贴：传统坐月子后果严重“少动+大补”实与科学相悖

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坐月子是“陋习”几成科研人员共识但民俗反映古代对新晋母亲的尊重

“没有科学证据显示，传统坐月子能避免以后患慢性疼痛；相反，按传统坐月子的妇女更容易患便秘、痔疮、肥胖、腿抽筋、关节痛等疾病。”身在海外的一位科研人员oztiger的这番话，引发了网友们的热议。在他看来，“坐月子”是一项有害无益的陋习。并且，这一医学观点并非他独有。

有意思的是，“坐月子”的民俗在中国传统家庭中，其实还具备独特的社会功能。

传统“坐月子”后果严重：

便秘、痔疮、肥胖、腿抽筋、关节痛

oztiger所说的“坐月子”的“传统陋习”包括：不洗头、不刷牙、不洗下身、不正常活动、不晒太阳、不开窗通气，以及严苛的饮食禁忌。他得出“坐月子有害无益”的观点，乃是基于4篇科学文献，每篇又分别基于对大量中国城乡坐月子的产妇的调查统计。

统计发现，我国坐月子的妇女，蛋、糖的摄入量严重偏高，蛋的平均摄入量是推荐量的7倍；蔬果、奶制品的摄入量则严重不足，近1/5的人完全不吃蔬菜，3/4的人完全不吃水果和牛奶。

他认为，从现代医学角度看，摄入过多的糖却不刷牙，显然更容易患口腔疾病。坐月子的妇女更易患便秘、痔疮、肥胖、腿抽筋、关节痛等疾病，则与“活动量不足、高热量饮食、低纤维摄入量、低钙摄入量”有关。

另外，统计数据表明：产妇本人的学历越高，越少坐月子；丈夫学历越高，越少坐月子；接受产前培训、产后家访的，更少坐月子。可见，坐月子作为一项民俗，正在遭受现代科学的猛烈冲击。

以上观点，是不是一家之言？答案是否定的。记者采访发现，产科专家们有充分的论据证明以上观点，广东省妇幼保健院产科主任牛继兴便是为数众多的反对坐月子习俗的专家之一。

专家说法：

“少动”“大补”实与科学相悖

牛继兴表示，坐月子与现代医学知识不相符。中国传统医学认为生孩子对产妇身体造成损伤，因而产后需静养，不能下床、不能吹风……

但现代医学认为，分娩过程虽然会对母体造成一定影响，但产后只需6周左右即可恢复到孕前状态。

全国各地坐月子的习俗五花八门，但一致强调“少动，大补”。所谓的“大补”，就是摄入高热量食物“补气”、“补血”。事实上，母体摄入的营养只需满足产妇和孩子的需求即可，传统坐月子在摄入大量高热量食物的同时很少摄入纤维素，过多的热量在体内堆积，最终显现为肥胖。

值得注意的是，医学研究表明，妊娠本身就会加剧产妇患心血管疾病和糖尿病的风险，如果在此基础上还“少动，大补”，无异于火上浇油，风险将进一步增加。

另外，产后若摄入过多热量又长期不下床，不利于产妇子宫“恶露”的排出(恶露是子宫内膜在修复过程中产生的脱落组织物，需排出体外)。

“坐月子”并非一无是处：

是古代社会对母亲的尊重

记者发现，绝大多数网友其实都接受“坐月子有害”的观点，但他们同时表示，要说服家里的老人，难度不小。

记者查阅资料发现，坐月子在中国从古流传至今，首先与古人的认知局限性有关，其次也与坐月子传统的“源头”有关。关于坐月子的最早的文字记载，见于2000多年前的《礼记》的第12篇《内则》，反映的是先秦时期的妇女地位。

专家实乃砖家，无语了。什么都照搬西方那一套，还美其名曰“科学”，呵呵。。

大道晋萃

现在看着帖子 身为认真坐月子的人 觉得自己不知道有多幸福 咔咔 哎 又一次晚睡 我真是流连忘返 果断关机 明天再来

雨小八

坐月子还是要大补，老话都说，生孩子就是从鬼门关走了一遭，所以不补对不起自己的身体啊，生孩子坐月子的时候自己胖了20斤，然后周围的人都说吃的太多了，但是我妈妈就说没关系，月子胖不起来，以后身体会亏损的厉害。现在宝宝三岁了，身体也没比以前胖多少，而且身体还是很好的。我一个朋友，月子没做好，年纪轻轻的身体上的问题就一大堆，看得让人难受啊。别为了一些人的话就虐待自己，那是对自己的不负责任。

凤凰已重生

我坐月子的时候，因为没按传统的方法来做，经常动，还没有食补，结果满月那天去给孩子打预防针，一出门就感到天眩地转的，站都站不稳，满月的第二天，赶快去买些鹿茸回来炖，好好地每天躺卧着，一周之后感觉人精神很多，气血也足了。中国人还是要按中国的传统来做的啊。

忆透艺

好贴~！学习了！

锦绣佳人

锦绣佳人 发表于 2012-12-31 11:06
不做月子咋行啊，气血亏损了那么多。
我是一定要好好做月子的。
我现在孕期临近四个月，不吃水果任何零食 ...

一路欢歌学友，因为我需要浓缩的精华

一方

传统的东西是老祖宗几千年经验积累下来的，有些人硬是瞪着眼睛说那是伪科学，他想说就让他说吧，反正遭罪的是自己，你向他解释，他会一脸的不屑，说你跟不上时代的潮流，唉，真是哀其不幸怒其不争，看他自己的造化吧

快乐少女

现在的孩子条件好，怀孕生孩子都是家里的大喜事，一家人围着转。一女3月前生一男孩，条件优越，月子期间苹果、芒果、红豆包月嫂说都敢吃。月子一周肠梗阻住院，要手术，幸亏家中一老中医赶到偷偷开一药方，才免手术。

高山莫莫

我也来说说自己的经历。我是按传统习惯坐月子的，不洗澡，但用姜皮煮水擦过身，每天用温水刷牙、洗下身，不洗头，不吃蔬菜和水果。结果整个月子大便顺畅（我平时包括现在都是便秘），胃口不错，但奶水不多，吃了很多催奶的汤水效果不大，产后恶露不停，将近两个月才干净，人恢复慢。我当时觉得这是坐月子才这样，。满月后，我开始吃蔬菜，然后大便马上结了，胃口也差下来，精神也就萎靡不振，比坐月子更差。
现在回想起来，不是按传统习惯坐月子不对，而是不懂按易经补益导致错过了调息身体的大好机会。我是个水太过、土不及的艮人，坐月子吃的都是猪肉、猪蹄、鸡、花生、醋姜和酒，都是对艮人不利的东西，是酒和醋导致我恶露不断。要是换做现在，我肯定能很快恢复。我有强烈的感觉：不吃蔬菜是对的。