吃生姜多的调理方法

天灵宗宗主

吃生姜多了，人的皮毛始终处于开放状态，使人的体质日渐亏损并且给人带来很多风险，这种情况，如何调理呢？

1、浓米汤

选择东北米，熬新鲜的浓米汤（具体方法请看《大米比药好》或者论坛帖子《熬米汤是技术活儿》），要求熬出的浓米汤粘粘的稠稠的，趁着温热的时候喝下。每次熬200毫升左右，一天最少喝两次：早晨空腹一次，晚上睡觉前一次。如果条件许可，那么，一天四次最好，分别是：早晨、中午、傍晚、晚上睡觉前。现熬现喝。喝了浓米汤后，不得吃剩下的米渣。

2、涌泉穴

生姜开皮毛，实质上是破坏了肾经的涌泉穴的正常功效，所以，穴位方面选择：涌泉穴，直接用养肾贴贴就行。

3、不得吃一切味辛的东西-----基本上，调料都是味辛的东西，包括盐、大蒜、葱、酒以及各种香料之类。所以，以前吃生姜多，做菜就不能再放多少调料了，包括盐，也要尽量少放才行---完全不放不现实，但绝对不能太咸。

4、鱼、虾、蟹之类，不吃为好。猪肉倒无妨。鸡蛋白（带壳水煮鸡蛋，取鸡蛋白）可适当吃些；另外，可炖些银耳食用，也要求炖的粘粘的稠稠的。普通没什么气味的青菜可吃，莲藕也可，但胡萝卜、芹菜之类带有特殊香味的蔬菜不能食用。

总之：多多喝浓米汤，其它的七分主食三分菜，以主食为主，这样会恢复得好些。

还有要注意的是：环境里不得有香味的东西，比如某种洗衣服，洗出的衣服香味能熏死人的；不得用热的水泡澡----洗澡简单洗洗就行；----当然，更不得去游泳、泡海水澡之类的 。

艮爸坎妈坤女

谢谢栾博士，我曾经吃过一段时间的生姜大枣水，晚上给孩子读书就上不来气，都不知道什么原因。到了这个论坛才明白咋回事。

德芙小猪

感谢博士。20年前我每天都吃很多生姜，后来我就不用有香味的东西了。还喜欢银耳，米汤。找到了这样做的原因。

ALLY

ALLY 发表于 2014-12-3 09:55
浓米汤真是好东西，我家孩子还不满3周岁，每天下午去幼儿园接他的时候，提前煮好浓米汤，回家他看到浓米汤， ...

我家孩子坤卦的，有时忙几天忘了给他煮浓米汤，他还闹着要呢。

阳光和煦

生二个孩子，月子中都吃了大量的姜，一餐必有二到三两生姜吃下去，而且我也真是喜欢吃的；每天晚上必用生姜水洗澡。
这些都是我乡下的习俗，多可怕呀。吃这么多姜说是为了祛风。而且还说老一辈没肉吃的时候，月子是用生姜蒸豆鼓的。

幸福盈盈

老师，涌泉穴，用润肤贴也能够善后吗

新生

我连续喝两天浓米汤以后就觉得不想吃饭，舌苔也特别厚。搞的我没法坚持，只能断断续续的喝。是脾虚的原因吗？

ALLY

浓米汤真是好东西，我家孩子还不满3周岁，每天下午去幼儿园接他的时候，提前煮好浓米汤，回家他看到浓米汤，高兴的手舞足蹈的，喝完就饱了不再吃零食，就等着吃完饭。隔壁的孩子一放学就使劲吃零食，饭菜很少吃。