腰

天灵宗宗主

今天，我们来看腰的问题。
我还记得第一次给人家治腰。
那是二十多年前了，当时我还没去广中医读博。有一天，去我二舅家做客，我二舅的女婿，当时他可能就三十来岁，他问我怎么治腰疼。他说他腰疼两年了。
我给他切脉，发现，他的脉象是心气问题（左寸重按对应心）。
于是，选手少阴心经的合穴，取了右侧，即右侧少海穴。那时候还没发现穴位外治贴药物的原理，所以，就是给他扎针。那时候，我总是随身带着针灸的针。当时，便给他右少海穴扎了一针，每五分钟捻转一次，持续了大约一个半小时。
一针，给他扎的好透透。
至今二十多年过去，也没复发。
那次过后不久，我又遇到了一个人，也是腰疼，持续几年，到处治疗无效。
那次，我给他切脉，发现还是心气问题，于是，如法炮制，也给他右少海穴扎了一针，也当时就好透了。
传统中医认为，腰为肾之腑，所以，扎针也好，用药也好，通常都是从肾论治的，那之前，我就没看到过从心论治的。所以，在写《不生病的智慧2》的书稿的时候，我把右少海穴治腰，给写了进去。
这书出版以后，很快成了当年的大众健康畅销书籍。
有一个读者，后来给我反馈。她说，她被西医诊断为腰肌劳损，自己不敢扎针，看书后，于是，用热毛巾，外敷右少海穴。敷了两三次后，也好了。
右少海穴治腰，效果真是杠杠的。
我后来研究穴位贴药外治，发现：祛风贴贴右少海穴，治腰疼，效果很多时候也很好。所以，现在通常人家问腰疼，我首先就推荐祛风贴贴右少海穴。药材用天麻打粉。腰疼解除以后，换震宝贴右少海穴补益，药材用生晒参片。持续补益两三个月。后面就不容易复发了。
多年前，我自己，有一段时间，不能久站。
腰倒是不疼，但是，只要站立十分钟左右，就腰部酸软。那时候我已经在广中医读博，很喜欢琢磨问题，并且，进行实践。
忘记了当时怎么想的了。
当时选择了任脉上的巨阙穴，贴鹿角胶。
就是药店卖的那种鹿角胶，一小块一小块的。我就拿了一小块，放在巨阙穴上，医用胶布固定。
这个当然不好贴，小块的鹿角胶，又硬又厚，虽然胶布固定，但总好像要掉下来。所以，勉强贴了两个小时，我就拿下来了。
就两个小时！
从那以后，我随便站多久都没事，再没腰酸软过。
我的先生，他现在的网名叫茅山仙翁。他家遗传性的腰疼。我有一次遇到他的堂哥，他堂哥无奈的说，他们这一辈那么多的兄弟，看谁不腰疼的。他们的父辈，年纪大的时候，都弯腰驼背厉害。甚至，有一位，腰弯的上身跟地面平行了。
茅山仙翁四十几岁的时候，也出现了腰疼。
我也让他用鹿角胶贴巨阙，就我上面那样贴。
第一天，没效果；
第二天，没效果；
第三天，还没效果；
第四天，效果来了，他的腰疼消失了。
我贴两小时就见效了，他连续贴，贴到第四天，才终于见效。后来他又贴了一段时间。功效持久，后来没再听他说过腰疼。
我后来把鹿角胶贴巨阙治腰疼的方法，推荐给大家，收到很多效果很好的反馈。
前面讲右少海穴治腰疼，右少海是心经穴位，补益心气。
其实，巨阙穴，是任脉穴位，但它是心经募穴，也跟心气有关，所以，也治腰。道虽不同，但理论，是一致的。
我最近看到一则例子。
“昨天在家涂了一天呵气水，主要是印堂，涂着方便，今天早上起来发现腰不疼了。之前因为剖腹产，已经十多年，身体后仰弯腰时很痛，有时候累了不弯腰也痛。现在这个效果太意外了。”
意外么？
其实不意外。
印堂穴，就是增强心气的穴位，只是它是督脉上的穴位。
印堂这名字，就是指放置权力大印的地方。权力，是指皇帝的权力。而皇帝，在人体内，就是心。也就是：印堂穴是心的权力所在。权力大，当然就是心气强。所以，它跟心的强弱直接相关。
右少海穴，强心气，治腰。
巨阙穴，心经募穴，也强心气，治腰。
那么，呵气水外涂印堂穴，调理了心气，当然，也治腰疼。
腰，从切脉来看，很多腰疼，跟心气相关，用上述方法治疗。
腰，看汉字，月旁，西女。
正西方位，是酉位。
看一个酉位风水影响腰的例子。
“给老师反馈: 最近一段时间腰疼，以前文章方法很多但见效甚微，腰主西方，老师没有展开说风水；早上把客厅西侧两个红色摆件收起来，现在好了大半。”
有一年的亥月，腰疼的人多，且治心效果不好。于是，我推荐天泉穴。
天泉穴是手厥阴心包经上的穴位，它对应亥上酉。
巽宝贴两天泉穴。药材用干的桑葚子捣烂外贴。
对有些人腰疼来说，这个方法，特效的。我后来收到多例反馈。
有人闪腰后两三个月还没好。
我建议拔罐。先拔了一次，腰疼大减。隔天，又拔了一次，就好了。
闪腰，肌肉深处，有淤血滞留。
拔罐，利用负压，把肌肉深处的淤血，给吸附出来，于是，闪腰就容易好了。-----需要强调的是：拔罐是中医的一个治疗手段，但不是保健手段。它不能用于保健！用多了，必然泄气，损害体质！刮痧与艾灸，也是如此，都是用于治疗，而不能用于所谓的保健。
闪腰，最近，恰好看到一个例子。
“老公抱小孩闪到腰，以为不要紧，第一天晚上没处理，早晨睡醒之后说更疼了，一动就疼，婆婆一直喊着要让去医院，我就拿了乾宝贴至阳灵台，助乾直接贴了疼的位置，冲了三袋桑葚茶给喝，下午我回来他已经在厨房灌香肠了，晚上又给冲了三袋桑葚茶，晚上直接就好了，该干嘛干嘛，呸！呸！呸！”
这个例子里，助乾贴疼的位置，就是消淤血的贴法。
这个例子里说抱小孩闪到腰。但其实，抱小孩，就是不闪到腰，也很容易腰疼的。
我小女儿小的时候，是我母亲带她的。每天抱着她，以至于时不时就会腰疼。
每次腰疼时候，我母亲就自己去拿护骨贴，连续贴两三天，就会好。屡试不爽。后来我小女儿长大了，我母亲的这种腰疼，偶尔还会发作，每次，也都是直接贴护骨贴，贴两三天就好。
在《不生病的智慧---易经养生说明书》里，我详细介绍了护骨贴的制作方法。
护骨贴对腰椎间盘突出，也有效果。
曾经有人腰突严重，去医院牵引等等的。我让他贴护骨贴在腰突处，持续贴了一两个月，就好了。不过，三年以后，他清理冰箱，冷着了，又有些复发。
腰突，这问题，跟寒气关系很大。
有一阵子，我介绍了除寒贴贴兑端，增强人体的防护罩，大家贴的热火朝天。那时候，就有人反馈说，除寒贴贴兑端，连续贴了八九天后，他的腰突好了，真是意外之喜。
所以，腰突，要注意受寒的问题。
腰突，最好是：除寒贴贴兑端+护骨贴贴腰突处，双管齐下。
还有一个穴位，跟腰关系很大。
那就是风府穴。
风府穴，以前经络课讲的时候，详细分析过，它管理整条后背的督脉。腰突当然也在督脉上，所以，取它有效果。
就在两三个月前，我的一个朋友，大清早给我发消息，说她腰疼。我给了她一些方法，她告诉我说没见到效果，于是，我让她加上风府穴，贴祛风贴。
风府穴在头发里面，不是很好贴，所以，通常不会首先建议。但别的方法无效的时候，就通常会建议了。一般建议剃掉那里的头发再贴。好在它在后发际上面一点，就是剃掉那里的头发，也不影响美观。
她加了风府穴，当天，到了傍晚，她的腰疼就好了。后来也没反复。
需要注意的是：腰疼与骶骨疼。
腰，系腰带的后面的地方；骶骨，是臀部裂缝上面的地方。
有人说腰疼，我教了腰疼的方法，可是，她用了好久，没见效果。我觉得不太可能，于是，问她她的腰疼具体位置，发现其实不在腰，而是靠下了，在骶骨附近。
骶骨靠近尾巴骨，申有星空有尾宿，所以，那位置，其实是申的三焦管的。我让她用阳池贴贴两阳池穴，它们是三焦经原穴。药材用小米打粉外贴。这回，终于见效果了，持续贴了几天后，她反馈说，疼痛大减了。
腰的问题，我这里，通常是穴位治疗。饮食方面，就听说过两样食物，对腰有利的。
一样是乌鱼汤。
乌鱼收拾干净，切片。砂锅，开水，先下入乌鱼骨头和头，煮汤，煮到熟后，下入乌鱼汤，再滚几滚，乌鱼片就熟了，加入适量盐。就可吃肉喝汤了。要求野生乌鱼。
我朋友告诉我的，她说，喝了乌鱼汤，明显，腰有力气。
一样是生板栗。
这是从《本草纲目》里看来的，每日七颗生板栗，在嘴巴里，慢慢咀嚼咽下。这吃久了后，腰有力。
显然，这两样食物，平时吃玩玩可以，指望它们治腰疼，那肯定不现实的。还是考虑用穴位治疗和保健吧。

启心启源

感谢栾老师分享，本人中医医生，之前自己腰冷痛都用甘姜苓术汤调理，一支反复，前段时间刚给自己辩证为心脾两虚，在养心健脾的方向给自己针灸调理，读完文章去买了鹿角胶贴肚脐，感觉腰暖暖的，症状也开始减轻，呸呸呸。

zhao

老师，我是离卦，很胖，特别肚子大腿很粗，平时坐着上班，胃口也大，87年的，今年38了，体检发现有肺结节、肾囊肿、宫颈息肉、乳腺结节，月经提前量少，鼻窦炎，睡眠也不太好，平时少气无力的，总感觉很虚弱，以前中药调理过，越吃感觉越虚，求您指点指点，看还有救不？

悠然自得126

离火之人 发表于 2025-5-6 13:14
老师，我女儿一岁多，她遗传了爸爸的身材骨盆前倾，即屁股后翘肚子前突，就是后腰部分更往前弯曲，没有正常 ...

我家二女儿今年八岁多，艮卦，也是遗传了她爸爸的这种身材。坐等老师回复~~

真珍珠

姑奶奶好，我是强直性脊柱炎引起的腰骶骨疼，腰两侧僵硬疼和脊柱疼，我发现来月经前的一周或两周里，腰和脊柱会疼的更狠些，这病会不会也和我月经有关？我从14岁时初次来月经，到现在，月经都没有很规律，多数是推迟。我想起来小时候被很粗的大树干滚压到腰上，当时压上的一瞬间就觉得喘气困难，被压的腰上特别沉重，但当时还碾住我的脚，脚的筋骨碾到了，脚疼的更明显，好几个月才休息好，就压根没再注意我的腰，现在想来，强直会不会还跟小时候被压到腰有关系？我婆婆家这边，婆婆有腰突，偶尔发作，公公也是强直，我老公也是腰突，我问过他，他说只是有些酸困疼，我老公的爷爷（已过世）还有类风湿性关节炎，老公这一大家的腰疼是不是和祖坟有关系？我嫁到他家里，户口也迁到他家里了，那我的这个腰疼，是否也会受他们这个家族的影响加重？

凌志

宗主，请问腰椎往上点，天生有错位，并且有些鼓。贴这几个穴位可以改善吧？谢谢

离火之人

老师，我女儿一岁多，她遗传了爸爸的身材骨盆前倾，即屁股后翘肚子前突，就是后腰部分更往前弯曲，没有正常人那么直。据说这种骨盆前倾以后容易腰疼，我给女儿用艮排贴肚脐，除了这样还有别的改善办法吗？

天灵宗宗主

schnee 发表于 2025-5-6 10:23
老师，乌鱼泥鳅之类的我吃了会尿频，半小时尿一次的这种，食疗应该没法弄。骶骨如果不是很疼的话，可以用阳 ...

那就不吃。

schnee

老师，乌鱼泥鳅之类的我吃了会尿频，半小时尿一次的这种，食疗应该没法弄。骶骨如果不是很疼的话，可以用阳池贴补益三焦经作为日常保健吗，不分体质？