给栾博士的信

梅小

今天白天给栾博士写了封信，写完后觉得太长篇了发出来不大好就没发。晚上想着信睡不着， 现在半夜爬起来把信发了。
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栾博士，您好！

我在加拿大多伦多，今天给您写信是感谢您并非常希望能得到您的指导。

半年前偶然来到您的博客“跟着栾博士学养生”。我试着按照生日查找万年历，再按您的博文查到了我自己和家人对应的卦相。我很惊讶，因为我们各人的情况跟您在不同卦相的养生保健方案中的描述很相象。尤其是我儿子（生于多伦多，剖腹产），我查到他属兑卦，他三岁半上幼儿园后我就发现他比这里同龄的孩子要多穿衣服，否则就受凉感冒。我一直觉得易经很神秘，像我这样一个没有智慧的人是无法深入了解的和应用的。但我觉得您在文章中针对不同卦相提出的注意事项都很有道理，所以我在日常生活中加以留意。我也开始隔三差五地用有机糙米熬浓米汤给儿子喝。

这个暑假里，我每天下班后只要不下雨我都带儿子到户外活动。有时是下午四点从夏令营接了他就直接去公园，有时是吃完晚饭后再去（这里夏天太阳很晚才下山，九点才天黑）。两个月下来，儿子晒得黑黑的。虽然只长高了1cm体重没增加（现在八岁半，128cm，20kg），但感觉他的体质增强了。

9月3日周二晚上儿子开始了每周一次学游泳。在水里时问过他说不冷，但游完后一上水就冷得发抖。他自己在男更衣室用热水冲完穿好衣服还是双手冰凉嘴唇发青。打了几个喷嚏后鼻涕就流下来了。回家我让他再用热水洗了澡。然后我把餐巾纸捻成细软的条状放进他的鼻孔（中里巴人先生的“取嚏法”），他两分钟打了有二十个喷嚏。他的手没那么凉了。但是约半小时后突然鲜红的鼻血从他的鼻孔（左边？）流下来。不好了我伤着他了？！想起以前网上看到的方法“流鼻血用细绳橡皮筋住对侧中指下部可以迅速止血”，用橡皮筋给他扎了。不知道这是不是管用，大概十分钟后没有再流了。于是我用煮好的艾叶水给他泡脚， 同时给他喝刚煮好的紫苏叶淡豆豉水。十多分钟后他终于微微出汗，整个人暖和过来了。等收拾好儿子睡下时已经快十一点了。整个晚上他睡得挺安稳。第二天起床后一切正常。我这才松口气。

9月10日。当天这里的天气反常地热，感觉有三十多度，很多人都说热得受不了了我却很高兴，心想儿子晚上游泳不会冷了。他一上水我就用毛巾把他裹上，但他还是说觉得冷，嘴唇也有点发青。我在家庭更衣室指导他用热水冲洗时间长一些，穿好衣服后帮他用热风吹干头发。一走出社区中心大门，一股热浪迎面而来。开车时我热得出汗了都没敢把车窗打开，因为坐在后座的儿子手还是凉的，但他没有打喷嚏流鼻水。回家后我煮了红糖姜水，但儿子喝了两口就喊辣不肯喝，我只好作罢让他喝热水并且用热水给他泡脚直到他微微出汗。安顿他睡觉后我坐着发呆。为什么这么热的天儿子游泳后还会冷？兑人！我猛然想起栾博士的理论。

马上去到您的博客，通过博客的链接第一次来到这个“栾博士快乐养生论坛”。我终于找到了早就该来的地方了！流连论坛，欲罢不能，一直到凌晨三点半。七点钟起床熬米汤。1杯（250ml）糙米，5杯水，水开后40分钟。用筛子过滤出350ml米汤。八点多叫儿子起床。他看起来挺好，喝完米汤后歇一会再让他吃别的。我把儿子送去学校回家后就给公司老板发邮件请一天假，然后上论坛。这几年因为老公回国工作，我自己一个人上班带孩子操持家里家外。儿子的身体让我费尽了心，每天时间不够用。我没办法按新手流程学习。搜索论坛贴子是我目前最好的学习途径。一天下来，浓米汤三个在我脑袋扎根了。浓米汤呀！浓米汤！半年前我就知道了为什么我一直没有重视呢？一定用心去熬，这是我能为儿子做的最好的事情了！

我尝试了用不同的米来熬汤。寿司圆米、胚牙米和糙米。我还试过把糙米稍微打磨或者把糙米打得半碎后熬米汤。因为这两年来我经常用发芽糙米煮饭，所以我又把糙米发芽（大约需要1天半时间）后再熬米汤。最后发现用发芽糙米熬出的米汤是最好喝的；煮的时候就闻到发芽的青青的香味，熬好的米汤呈淡青色带淡淡的甜味。我觉得滤掉米汤后的米粒很好吃，软硬适中，细细咀嚼还有丝丝甜味，所以我都没有倒掉。这三周来，儿子每天早上起来后都先喝一杯米汤，每次游泳后也喝一杯。莲藕几乎天天有但儿子不喜欢吃。我就煮浓浓的水给他喝。要不就把莲藕擦丝后用电高压锅煮大米饭，儿子吃得很高兴（他胃口一向不错）。

两周前一天儿子在学校操场光顾着跟朋友玩不想去拿外套穿，结果受凉了。我用艾叶煮水给他泡脚，让他喝了紫苏叶淡豆豉水。两天后他咳嗽。我在论坛查到可以用枸杞子贴两太渊。贴了三个晚上儿子不咳嗽了。因为我看到博士您在某个回复中说孩子生病时可以贴穴位，身体好了以后就停。还有关于“生活在国外的中国人如何吃？浓米汤可以吗？”，您的回答是“可以喝浓米汤，但是，要同时加上地区特性---比如，美国得加强补肺。”所以现在我每天晚上还是给儿子用枸杞子贴两太渊。

这一个月我全部空余时间都在论坛学习但因为时间有限，学到的很有限。但就是这一点点就已经给了我很大的惊喜，我由衷地感谢您。上周二儿子吃晚饭时说舌头疼，我看到他舌头左侧有个白点。我用十克脉冬煮水给他喝。第二天早餐时我问他，说不痛了，但我看白点还在。晚饭后我用半杯莲子煮了很浓的水给他喝。周五白点没有了。想起之前那次儿子口腔溃疡一周多才好呢。儿子三四岁起开始睡觉磨牙，生病时特别严重。突然发现最近磨牙没那么厉害了，意外惊喜啊。

我看到论坛上有朋友分享说兑人受寒感冒后用羊肉汤或浓枸杞水一次就好了。这让我很惊讶，因为一直以来我接受的观念都是说感冒时不能吃这类滋补品的。儿子受寒后我想过浓枸杞水，但不知道是不是对他的症所以不敢用。在论坛搜索了几天，都说枸杞子最补益兑人，所以昨天我第一次用10克枸杞子煮了水（250ml）给儿子喝。晚上7:00 喝了一半，8:30喝完剩下的水还吃了几粒枸杞子。9:00我突然发现坐在沙发上看书的儿子不时用力深呼吸。我赶紧问他，他说有点呼吸不了空气，喉咙里好像有东西。难道是枸杞子过敏？赶紧上网查，真的有西人吃了枸杞子过敏“shortness of breath”。我紧张极了，琢磨着再观察一会看是不是带他去急诊。上论坛搜索到“一物一太极 地骨皮治枸杞水过敏”。前天刚买了1两地骨皮，我拿了一半煮了一杯水（20分钟）。挺苦的，哄他喝了大半杯。观察了几十分钟，他说舒服多了，但我看他还是不时深呼吸。11点了，决定不去急诊了。儿子很快睡着了，我躺在旁边看了他一会自己也睡着了。夜里我醒了几次查看儿子，他似乎没什么事。

今天我如常六点就起来熬米汤了。回忆昨天儿子除了第一次喝枸杞水，一切饮食如常；昨晚事出突然，不知道是什么引起的。决定请假在家观察儿子一天。八点半儿子自己醒了。今天我煮了莲子百合汤给他当水喝。莲子百合他不太喜欢，我加了些麦芽糖让他吃了小半碗。一天下来他与平时无异。

我有个疑惑。您的博客在《兑人的养生保健方案》中说兑人适合吃水煮花生，我很高兴，因为儿子很喜欢吃。后来我在《离卦之人的养生保健方案》读到有一段说“花生为何在中国不诱发过敏而在加拿大却频频使人过敏？ 因为加拿大位于西方，其气本降；花生又名落花生，花落地下而结果，故而能够引气下行。在西方食用花生，进一步加剧了人体的气降，使肺气降得太过，而诱发过敏，重者则有性命之忧。中国的土地则不存在这种情形，于是食用无妨。 ”现在花生新鲜上市，我不敢给他吃了。

在加拿大生养儿子的这些年，我走了不少错路。虽然经过这几年不断的摸索和尝试，我已经纠正了不少错误，也看到了改善。但是在儿子身上看到的效果，我感觉过去三年和这三周比起来，性价比低多了。在博士您的论坛里，我又一次见识了大道至简。您一再强调父母必须首先补脑调理好自己，然后才能去调理孩子。我明白这个道理。准备煮桂圆合桃汤可是一直没有找到带壳的桂圆，不知道用桂圆肉可以吗？我查到自己属震卦。十天前开始用西洋参和麦冬各10克煮水喝；每晚用西洋参粉贴神门。还准备用西洋参粉贴太溪，田七粉贴太白，用枸杞子贴太渊。我很想用桑葚贴太冲，但还没找到。

谢谢您看完我的信！我相信应用您的易经养生理论一定可以帮助儿子茁壮成长。如果能得到您的指点，那就是我和儿子的福气了。

（2013年10月7日）

梅小

下面是我在2011年的一段回顾，博士您可以看到我需要多大的努力才可以纠正以前的错误。
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在多伦多生儿子时，我完全依照西方现代医学的指导。因为在国内时女儿是剖腹产（竖剖）所以生儿子时是在原刀口处再切，之后缝合用的是订书钉（真的跟订书用的一样的）。我的产科医生是香港人，在多伦多名气很大，他曾给我的家庭医生接生所以家庭医生给我推荐他。静脉点滴24小时就撤掉了，医生查房时说伤口愈合不错，让我起来去浴室淋浴。我心里发怵问医生可不可以不去。医生说一定要，并且要用肥皂把伤口表面洗干净否则会发炎，他让护士提醒我当天一定要去淋浴。第三天医生检查完就签字让我出院回家了。

在医院时我吃的都是医院提供的，基本上是冷食多，尤其是喝的都是冰冻的，我排气后第一次喝的就是冰冻的苹果汁。儿子一出来就让他贴着我前胸吸奶。为了让他既吃饱又不影响母乳喂养，每次儿子吸完我的奶后，护士就把婴儿配方水奶（冰冻的）倒进针筒（在我身边用架子固定），一条细长的塑料管一端接着针筒另一端贴在乳头上方，这样一来儿子既可以吮吸乳头又能喝到配方奶。护士让我回家后用这个办法坚持母乳喂养。

离开医院时天空灰蒙蒙的飘着小雪，我因带着一个新生命回家而兴奋。回家后马上从头到脚冲了个热水澡，然后用电吹风吹干头发和伤口（洗澡后用电吹风吹干伤口是产前班的护士教的，这招很有用。我两周后到医生诊所拆除伤口处的钉子时护士说我的伤口护理得很好所以钉子轻易就拆掉了，而有不少产妇尤其是华人因为不敢清洗伤口以至拆钉子时痛苦不已）。老公说我脸色红润与生女儿时完全不同，我吃了他做的第一顿热腾腾的饭，心里温暖而满足。但当我看着还在提篮中安睡的儿子时，对于未来的生活不禁一阵茫然。

生女儿时我因为母乳不够采用混合喂养，而且吃婴儿奶粉较多。她小时候在国内总生病中西医专家看了不少吃了很多药。经常还打点滴，女儿很勇敢很乖，但看着女儿细嫩的小手上扎了那么多的针孔真是心疼得掉眼泪。我觉得女儿小时候体质不好是因为吃母乳太少了，所以我决定对儿子要坚持母乳喂养。

但现实最终还是让我放弃了。老公只休了一周假就回去上班了，白天我一个人在家就完全是自力更生了，对比生女儿时的“坐月子”——衣来伸手、饭来张口、吃饱就睡——真是天壤之别（忏悔那时年少不懂感恩！）。用护士教的方法喂奶每次最少要1小时才搞完，而因为是按需喂奶，1个多小时后又开始了。一天下来我都没能好好睡觉。我就这么坚持着，两周下来真是疲惫不堪，与老公一商量终于决定彻底放弃母乳喂养了。

对儿子我完全摒弃了传统中式的观念采用了现代西方的育儿方式，那时对我真是一种解放。给儿子衣服穿得少，用凉开水冲奶粉，用过的奶瓶奶嘴用自来水冲洗后就再用从来不需要开水煮（女儿小时候给她煮奶瓶可是每天的一件大事），后来采用了一次性的liner就更省事了。八个月给儿子吃原味酸奶，开始是拌入婴儿米糊，再大一些就加入各种水果。一岁半给儿子换吃鲜奶时发现他的poopoo较干带血丝。我上网查到有一个知名的儿科医生(Dr.Greene)对这类情况建议换豆浆，于是儿子开始和我们一样喝fortified organic soy milk。

我非常注重自己和家人的饮食健康，从来没间断过对健康饮食方式的学习和追求。我一直相信素食很健康可还是很享受肉食的美味，但为了健康我做饭一向少肉类，而且近一年多来都尽量买有机肉制品。我们家餐桌上最常出现的是三文鱼，全家都爱吃尤其是儿子和女儿。我和老公原来爱喝牛奶，来加拿大头两年我们还喝，不知从什么时候开始我们喝完牛奶后觉得肚子不舒服。老公因为喜欢喝还到药房买药片（公司的医疗保险还cover这个费用呢），那是专门给消化不了牛奶中乳糖的人在喝牛奶前吃的。女儿一向不喜欢喝牛奶，所以在我怀儿子之前我们全家就开始喝豆浆。儿子和全家吃同样饭菜以后就很爱吃肉类，但每次他吃多了口气就臭臭的，所以我每次做饭都是先把蔬菜类端出来让儿子先吃，然后才上主食和肉类。老公很反对我的做法。

儿子头几年很少生病，感冒咳嗽流鼻涕基本不用吃药自己抗抗就好了（每次医生都专门嘱咐小孩咳嗽时不能喝止咳药水。记得只有两次医生给他开了抗生素）。虽然定期体检儿子的身高体重总是50%，我也有些担忧，但医生说“50%很好啊，小孩太胖的话长大以后什么病都来了。”，而且儿子聪明可爱，我就放下心来。我为自己正确地采用了科学的育儿方式而高兴。有一阵我看了方舟子的一些文章，我开始怀疑中医药，甚至对女儿说“你以后来period时想吃冷饮就吃吧，没有禁忌了”，女儿高兴极了。

应该说我年轻时身体不错，但因为一直以来生活和工作的压力加上人到中年，我感觉自己的身体在走下坡。但我每次年度体检各项指标都很好，医生认为我很注重饮食健康和运动。对于饮食健康我的确有点沾沾自喜，但运动对于我来说早已是过去式了。西医检查不出来，我只好回到中医处找解决办法。网上的信息多如牛毛，养生专家层出不穷，我必须多看多比较以免被误导。一次上网偶然进入了山药社区，中里巴人的《求医不如求己》让我如获至宝。

女儿高中毕业进了心仪的大学后我们终于可以把家搬近上班的公司了，交通方便工作稳定上班没什么压力，儿子四岁多了操心也少了，原本觉得这下我有时间可以按中医的思路好好调理自己和老公的身体了。谁知我更艰难的日子开始了。儿子开始不停地生病了。这两年来我不知经历了多少个不眠之夜。现在最艰难的日子已经过去了。儿子生病时我曾带他看过一个不错的中医师。我问中医师儿子平时饮食有什么要注意的，他说儿子肺气弱，除了尽量避免冰冻的东西没有别的禁忌。回想起来，我觉得儿子先天的健康状况应该是不错的，我很后悔让他一出生就开始喝冰牛奶而且采用这种完全西式的饮食方式好几年，这肯定伤了儿子的先天之本。我跟儿子解释了不吃冰棒的原因，他很懂事，也知道生病不好受，所以现在夏天daycare里的小朋友们吃freeze 、popsicle 时他都会选择其它snack。
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丁佳蓝

楼主是67年生人，难道在国内从小没有听没有见老一辈人的一些传统行为和教晦？就这么容易被西化了的。

天灵宗宗主

详细看过楼主介绍的情况-----从出生开始，就采用冰凉的饮食喂养，这是很多在西方的华人常干的事情吧。-----这样的情况，要调理好，需要很多耐心的。

这孩子目前的情况，直接补肺较难，而是需要补脾。给几点建议：

1、游泳之事，还是不学为好。
2、黑扁豆仁，每天二两，煮浓的水一杯（大约150毫升左右）。每天坚持。
3、饮食上尽量给与《不生病的智慧3》里介绍的补脾饮食，也就是坤卦人的饮食方法----他虽然是兑卦，但是寒凉伤脾，脾亏很多，所以，以坤卦人的饮食调理。
4、《不生病的智慧4》里介绍有五脏六腑的保健方案，是贴穴位的----好好按照书里介绍的方法贴，全面补益五脏六腑-----这小孩子婴儿时期就吃寒凉食品，很多经络被闭，单纯的食物补益很难进去的，所以，要贴各原穴补益各脏腑。
5、这孩子容易受凉感冒，做父母的要学习治感冒却不伤人体正气的方法------取喷嚏、生姜红糖水、艾叶泡脚之类的，都是虽然治病但耗人体正气的，体质强的时候可以偶尔使用，但这孩子体质弱，还是不要使用了------看这孩子感冒症状，可以使用：养肾贴加萝卜片外贴右涌泉穴（没有养肾贴也可以直接尝试萝卜片贴）、养鼻贴贴鼻梁根（或者枸杞子撕去外皮贴两眼之间的鼻梁根）、浓米汤（糙米和普通大米各半，不要用发芽的）每两小时给一次新鲜的，大约150毫升左右；---其它的看时间判断，如辰日戌日感冒除寒气，卯酉日感冒除燥气，具体穴位除寒除燥的方法在《不生病的智慧4》里也有介绍。

论坛有《时间医学（网络教程）》，看楼主头脑清醒，去好好跟着这帖子学学，或者自己看《用易经开方》----学到这时间医学，跟着时间去判断孩子的情况，会更准的，处理起来，也会更容易。

天灵宗宗主

另外，不管什么原因，夫妻两地分居，都是巽卦出问题了。具体到女方来说，丈夫为乾卦，想要解决两地分居问题，除了直接补益巽卦外，还需要补益乾卦气息------论坛有大量的补益巽卦乾卦的方法，从中选择一些自己容易做到的，好好坚持。

父母的乾卦巽卦气息强，孩子也往往好养，容易健康的。

墁玉

认识一个人，在英国生孩子时比较艰难，浑身是汗，医生就让护士照风扇打算对着她吹，幸好她妈也在旁边，急地不得了，语言又不通，也幸亏她妈在，没吹成。
生后医生也是告之喂婴儿水要喂凉水，她心里虽嘀咕，但最后还是相信医生的。

报捷

枸杞这东西最好不要给小孩吃，即使是兑人，外贴没有关系。

紫罗兰花

栾博士 发表于 2013-10-8 16:19
另外，不管什么原因，夫妻两地分居，都是巽卦出问题了。具体到女方来说，丈夫为乾卦，想要解决两地分居问题 ...

老师，我对象是警察，以前干过刑侦，现在在的科室没有以前忙了，但是一有大案要案领导总是会借调他去帮忙，一帮忙就好几个月，现在基本上也和在大案要案组差不多了，反正就是他到哪里都忙，本来不忙的地方，他去了也就跟着事情多起来了，要不就是别人都干不了(年龄大点，人家不要求上进，领导管不了），就他会，反正是闲不住，一办案子就一星期回家一次两次，像这种情况属不属于巽卦出现问题？

泽地萃

我也在多伦多上大学，不知道同学中有没有一个是楼主女儿，哈哈。
老师说的这些注意事项也是我想说的，很多都是自己有过惨痛的教训。我们在自己的错误中学习。

梅小

栾博士 发表于 2013-10-8 16:16
详细看过楼主介绍的情况-----从出生开始，就采用冰凉的饮食喂养，这是很多在西方的华人常干的事情吧。----- ...

看到您的回复眼泪就涌出来了。感激之情，无以言表！我会用心按照您的指导去做。我没有书（准备让老公明年休假时带回来），目前我初步了解的饮食方面的补脾补心气和原穴补益知识都是从您的博客和论坛中学到的，但除寒除燥还没开始学。我会尽量多抽时间上论坛搜索贴子学习并做记录，也希望论坛里其他热心的老师和网友们不吝赐教。

您说糙米和普通大米各半熬浓米汤，是在感冒时这样熬还是平时也是这样呢？您还特意强调不要用发芽的，是什么原因呢？这两年来我经常用发芽糙米做饭。半年前在您的博客看了有关震人养生的文章我还很高兴，觉得自己误打误撞对了，看来还另有说法。

我们这里的萝卜都是从冷库中出来的，我要怎么处理才可以贴穴位呢？

给儿子贴原穴，除了原来的双太渊/枸杞子，我是打算加上：双神门/西洋参粉，双太白/田七粉，双太溪/西洋参粉，肚脐/莲子粉，这几种药材是我目前能找到的，您看可以吗？另外，儿子是否适合喝枸杞子水呢？

关于游泳。几年前儿子就想学游泳我一直没让他去，他连所属童军分部组织的游泳活动都没能参加。我是考虑了很久，看到儿子经过这个夏天体质好了很多才同意他学游泳的，他开心到不得了。但是他第二次上完游泳课后我大受打击，打算让他停了，我也因为这样才第一次来到了您的论坛。刚好下一周他自己因为不穿外套感冒了不能去游泳。我告诉儿子我的打算后他眼圈一下子就红了，跟我说so sad. 我很不忍心，就跟他说我们再试两次。这两次儿子游泳上水后感觉没有那么冷了。去之前我就熬好浓米汤装在不锈钢保温壶里，儿子游完上车后我就让他喝。回家后我只是给他用热水泡脚十来分钟至微微出汗，然后用枸杞子给他贴了太渊后就睡觉。晚上儿子睡得都很安稳，第二天起来也一切正常。观察下来我觉得儿子可以继续学游泳。上周二儿子上完第四次课后兴奋地跟我说他终于学会游泳了，我也跟他说我们可以继续。

您说儿子不学游泳为好；今天如果不是因为游泳教练回香港休假游泳课暂停一个月，儿子就去游泳了，这也许是天意？！我也明白儿子这种情况现在不适合游泳，博士您可以想个游泳后的补救办法吗？我真的不想看到儿子难过的样子呀。