抑郁症发作好难受

麦田青青

半个月一来晚上一直睡不好.白天没精神,情绪低落,总有一种想哭的感觉,我知道抑郁症发作了,我竟量多出去晒太阳,听欢快的音乐,都无济于事,有哪位知道这个病有什么解决的办法?

紫凤呈祥

不生病的智慧4里面有方法。

金光灿灿

半个月一来晚上一直睡不好.白天没精神,情绪低落,总有一种想哭的感觉,我知道抑郁症发作了,我竟量多出去晒太阳,听欢快的音乐,都无济于事,有哪位知道这个病有什么解决的办法?
麦田青青 发表于 2010-3-26 18:07

用白参或枸杞贴太渊，补益肺气
多吃主食，不要看和听悲伤的故事或歌曲
安静的读老师的书
静心思考

振召

心结,找出你的心结,解开了就好了

麦田青青

我的这个症状有十多年了,从小家庭环境造成的,一时半会不会好的,只要症状轻点不难受就行了，我会按照老师书本上去做,谢谢你们的提醒

金光灿灿

我了解一些抑郁症的状况，按照以上方法处理，
还需要注意屋内不要摆放容易引起气郁的物品，
不要吃苹果和梨

金光灿灿

补益主神，不知道你什么卦象？
适度运动，增加体力劳动，让心空下来，不要胡思乱想
不要回忆不开心的事情

旭日初升

每运动到出汗!有助于恢复!

乘风飞扬

不知道你的抑郁症产生的原因是什么，找到问题的根源。我自己的经验得抑郁症的人很多都是性格比较要强，对某事太过执着，让自己钻进了牛角尖里面，试着找到你自己问题的根本所在，然后让自己换个角度去看问题。
试试老师和学友们教的中医处理的方法吧。
实在太难受感觉自己扛不过去的时候可以尝试一下心理咨询，让心理医生给你更多帮助。最重要的是你自己一定要相信自己一定能战胜抑郁症，不被它击垮你。尝试做一切力所能及和你想做的事情，尽可能多地和其他人来往。别担心，你一定会好起来的。

碧莲

每次我自寻烦恼抑郁，吃一次烧烤可以缓解很多。真的非常奇怪。是无意发现的。
也许因为我2个太阳寒水，需要火气来补。
不建议照搬我这个方法。