每天早上5点左右就醒，醒来后就睡不着了

生机盎然 · 发表于 2011-8-12 08:13:20

每天早上5点左右就醒，醒来后就睡不着了，会不会是大肠经有问题？我每天早上起床后排便还挺正常的。请同学们指点一下

生机盎然 · 发表于 2011-8-12 08:26:02

2# 泽雷随

我每晚9：30-10点睡了，早上5点左右醒来，算算睡眠时间差不多，但是醒来后会觉得困，所以想一觉睡到6：30比较好

金光闪闪 · 发表于 2011-8-12 08:30:49

看年龄啦，如果是30岁以下，5点醒早了，如果过了35，知足吧

壮 · 发表于 2011-8-12 08:30:56

羡慕的很呢，我10点睡还睡不着呢

生机盎然 · 发表于 2011-8-12 08:35:12

4# 金光闪闪

我这个年龄5点醒是早了点啦

甜蜜蜜 · 发表于 2011-8-12 08:38:20

我今天也是5点多醒的，现在感觉还很精神，平时要睡到7点的。

我也来学学 · 发表于 2011-8-12 08:49:17

除非打雷，不然我绝不会五点醒，但是五点醒好像比较符合自然规律

暖地 · 发表于 2011-8-12 09:24:07

5点醒了就爬起来，该干吗干吗，事情做差不多了，可以再上床迷糊半个小时，一样会很精神的
如果不需要上班，干脆等到9点睡到11点，一天都会精神焕发的

love · 发表于 2011-8-12 10:27:05

早睡早起，多好的时间规律。

农夫山泉 · 发表于 2011-8-12 10:31:43

说说我的变化吧：也是每晚上9点左右就自动的睡着了，但是很奇怪，每天早晨5点左右就自动的醒来了！这样的状态持续坚持了将近一年多吧！

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