湖南卫视的《冬季养生》

野灵芝

10月23日到25日，湖南卫视《百科全说》播出了“闫民川”（闫民川，中国红色保健嫡传弟子。他是毛泽东保健医师王鹤滨、国家药典执委周超凡的嫡传引引弟子，是“脏腑顺安工程”创始人刘承山先生传人，也是中国顶级私人医生专职保健机构的创始人。闫民川先生所承继的“脏腑顺安工程”，以“东方三经”为凭依，以“天人合一”、“扶正固本”、“未病先治”、“已病防变”的养生智慧为核心，将中国古老的宫廷养生技术，与现代中央首长的保健模式相结合，使首长保健走出“红墙”，服务百姓。）
文章来自: 湖南卫视百科全说 详文参考：冬季养生，以下是他在节目中的部分冬季养生法，请老师和高手们共同讨论。

立冬养生汤配方：
西洋参1克，生黄芪9克，冬虫夏草1克，大乌枣5枚
做法：将四种材料放在一起煮水即可。
最佳服用时间：立冬前中后连续三天，每日一剂，于9至11点，17至19点分别服用。

虫草蒸老鸭：
冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒，生姜，葱白，食盐适量。
最佳服用时间：立冬到小雪期间。

冬季养生：五仁参芪汤
配方：核桃仁，花生仁，杏仁，枸杞子，生薏苡仁，生人参，黄芪各3克。
泡水喝，只用喝水。整个冬天都可以泡水喝，只用喝水。就像泡茶一样。

黑芝麻粳米粥
配料：黑芝麻25克，粳米50克（黑芝麻与粳米比例为1：2）
做法：黑芝麻炒熟研磨备用，粳米洗净与黑芝麻同煮，旺火煮沸后，改文火煮至成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏，并有预防早衰之功效。

五汁饮配方：梨半个，马蹄5个，麦冬15克，芦根15克，甘蔗（藕）
做法：将五种材料放在一起煮汤，水沸后再煮40分钟即可。
冬季一天喝两次，每次60毫升。


文章来自: 湖南卫视百科全说 详文参考：http://baikequanshuo123.com/baikequanshuo/988.html

常州王建

俺继用续锅贴

凤凰已重生

呵呵，最喜欢看的一个节目呢，可以学到很多东西的。

水清月明

这种节目要有思考性的看，我妈喜欢看北京台的养生堂，她自认为崇尚中医，但养生堂的西医也看的很起劲，现在讲什么保健都是西医的说法。我无语。

天灵宗宗主

呵呵，最喜欢看的一个节目呢，可以学到很多东西的。
雨荷 发表于 2011-10-30 09:12

是可以学到很多，不过----学的是对的还是错的呢？这需要慧眼了。

天灵宗宗主

还有，宫廷养生听起来美妙---但适用老百姓么？

我给做体力的人，一向推荐十全大补膏---疗效杠杠的！十全大补膏这样的草药，恐怕是宫廷的医师之类瞧不上眼的，当然也是对宫廷人员不起作用的。

晴蓝

俺是乾卦人，愿意用乾卦人的养生方案，其它的没想过

我也来学学

我现在只信栾老师，因为信太多人会思维混乱，而且觉得栾老师的理论也是比较成熟的，主要是我觉得她发表的文章看得出她的为人应该是很好心的，人品好，其他医生的人品不了解不敢下好的结论也不敢下坏的结论，所以现在我都不看百科全说了

乾元

好好学习

智慧夫人

我现在只愿看老师的，对与老师的理念有悖的是一概不信。