饭菜分开吃，你坚持没有？

天灵宗宗主 · 发表于 2012-3-14 09:30:29

一则反馈，“老师，报告好消息，粥菜分开，人瘦的真的很快，我姐和我肚子都下去很多，从穿衣服上看到的，没秤，不知体重。”

余悦 · 发表于 2012-3-14 09:31:07

本帖最后由余悦于 2012-3-14 09:32 编辑

沙发。第一次。

老师的意思是，先吃米，再吃菜？

怪不得我一直胖，从来都是混着吃！

女儿总是先吃菜，再吃饭，这样也算是饭菜分开吧？

扁豆子 · 发表于 2012-3-14 09:32:30

在坚持.发现当当先吃饭时,饭量会比以往要大一些,菜也少吃了.
只是进的多出的少.

平常人 · 发表于 2012-3-14 09:32:40

坚持中……让身体舒服……

水清月明 · 发表于 2012-3-14 09:33:58

没坚持下去。。。。。

幸福女人 · 发表于 2012-3-14 09:34:49

有时会忍不住，夹点菜吃。现在看来要坚持做到，效果才会显著，谢谢老师提醒。

东北山参 · 发表于 2012-3-14 09:36:41

我正在试呢，才几天，还没有感觉，看先行者的反馈，给我坚持的信心。

烜瑜 · 发表于 2012-3-14 09:36:44

努力努力，自己做的还是不够啊！

miaoyonghaohao · 发表于 2012-3-14 09:37:02

正在坚持中，谢谢老师。

蓝色晴空 · 发表于 2012-3-14 09:38:02

我2011年5-7月份喝了两个多月的白米粥，基本上是餐餐喝粥的，那时候也瘦了不少呢

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