我煮的白米粥

小乌龟兰克

  最近腹胀难受，看了老师的《天赐神米》我每天早上都空腹喝米汤，先把煮粥做法说一下：我用的是普通的压力锅，加入140克的大米，加入3160毫升的开水，大火煮至排气，转小火煮25分钟，停火。能得到大约840毫升的米汤。浓稠度还可以。我把这些米汤都喝上，一上午都不饿，而且不腹胀了，真的是天赐神米！(在这之前我已经试了好多穴位了，都不管用，唯独这个效果不错。）

nvt303

可精确复制的方法！学习了。