预防冬季流感，重在补脾！

天灵宗宗主

上周四的网络课堂详细给大家分析过冬季流感，此病的预防重在补脾！

补脾的方法：

莲藕、扁豆，这两样食物最佳。

莲藕最好是直接切丁水煮，连藕带水一起吃下；
扁豆最好是选择黑扁豆仁，煮的烂烂的，也是连豆仁带水一起吃下；

如果嫌不好吃，可以少加些白糖调味。

有的小小孩或者老人，吃不下这藕和扁豆仁，那么，就喝它们熬的浓的水也行。

莲藕和扁豆仁，看着很寻常的食物，但预防冬季流感，却是绝对的良药，不能小看的。

参

老师,那小孩不爱喝的话,可以坚持用大片脾贴贴肚脐吗

十二橡树

我也发现，如果小家伙有点流鼻涕，连喝几天莲藕水基本上就好了。他不是很爱喝，有时加点蜂蜜。以致到最后强烈要求喝白开水，说白开水最解渴。

煦日和风

请老师或高手同学再此确认一下，莲藕煮水到底煮多久为好？

金阳光

吃了近一个月的新鲜扁豆，发现月经不再提前（以前都是提前5、6天甚至7、8天）了，而且很准时。另外刷牙时也不再出血了。更没感冒过！心里好高兴！扁豆补脾效果确实好！庆幸有缘来这个论坛。

四季如春

学习了，用莲藕黑扁豆仁补脾防冬季流感，谢谢老师。

hanping037

老师，2岁的小孩可以每天用养脾贴一片贴肚脐来预防吗？

钱塘翠柳

黑扁豆煮的水孩子不爱喝，我喝掉，然后将扁豆皮一颗颗剥掉弄成豆泥，加糖调味，蒸成豆包，孩子吃的很欢。

春芽

上周六来了例假，印象中应该是按时来的，我赶紧在右阴陵泉贴了梅花桩的健脾贴。第一天和第二天的量大，第三天明显减少，今天第四天看样子应该快结束了。以前都要滴滴答答的5、6天，还经常提前一周。

香朵儿

老师，只是喝豆子煮出来的水，这样是不是补脾效果就很不好了。