便秘--生菜&西洋菜&茼蒿&白萝卜

幸福盈盈

进入冬季，身体又燥又湿，如果不能每天便便（我正常是每天都有一次的），就会不舒服。发觉每次一吃上述这些菜，我基本上是每天一种菜配白米饭吃的，每次一吃完上述菜的其中一种，就会很快就会便便的啦。

幸福盈盈

制作方法非常简单，锅放一点水，水开后放菜，然后放一点油，菜烧开后，放一点盐就可以啦，这样的做菜方式是台湾的生机饮食人士先做起的，认为这样做可以少放油盐，大家别以为很难吃呀，其实是超级美味的，尝试下就知道啦。

幸福的万仙山

试试，看看好吃不。

愉悦心

你放的什么油，是熟油吗？我以前这样做过并不好吃，是不是因为放的是生花生油的原因。

愉悦心

嘿嘿，谢谢，我再试试，上生的油吧。如果这样做好吃，那实在是太方便了。