乙巳年 壬午月的保健（2025.5.27---6.24）

天灵宗宗主

今天是农历的五月初二。昨天，因为外出，没带电脑，所以，没有及时写农历五月的保健。今天补上，不算晚吧。
乙巳年  壬午月。
注意：乙和壬。
乙，金不及；壬，木太过。正常五行关系里，金克木，在金不及且木太过的情况下，就容易出现：木反克金。金对应肺，这意味着，本月，肺容易出问题。
午月，五运六气是少阳相火---水太过，而兑卦，是少阳相火的控制卦，乙，意味着兑卦弱，从而，少阳相火，可能反过来控制兑卦，伤肺。这也意味着，本月，肺容易出问题。
所以，本月，肺的保健，至关重要。
穴位保健：
兑排贴右尺泽穴，纠偏乙；
巽宝贴左曲泉穴，纠偏壬。
兑卦茶，冲水，当寻常饮料喝。可按照各人的口感，冲合适的水量。多喝无妨。-----不买兑卦茶的话，可用芦苇根煮水当饮料喝，要求芦苇根没怪味，质量好。现在这个季节，新鲜芦苇根质量不是很好，通常建议就是买干的芦苇根。
饮食方面，推荐两样：豇豆和西红柿。
豇豆，今年乙年，长的不太好。豇豆开花，总是成双成对，这说明，豇豆不仅补益坎水以消火气，而且，也补益兑卦。所以，在这壬午月，用作肺的保健，很合适。只是，豇豆制作的时候，不要加什么辣椒香料之类的爆炒或者油炸，就水煮煮熟，调些酱油之类的即可。
西红柿直接做汤，水开放西红柿，再滚一下即可。不要加鸡蛋。也可以白糖腌制西红柿。
午月，正式进入炎热的夏季。是不是网上又开始疯狂的流行什么生姜茶、酸梅汤等等的？
生姜辛热，这是乙巳年壬午月，它很伤肺的！
酸味，伤心又伤肺！
如果信我，那么，请远离这些。并不是说，大众流行的，就一定是对的。
还有，晒背。
传统中医说，”背为肺之腑“，而这个月，肺很弱，难以控制火气，晒背，很有可能造成火气对肺的重大伤害，轻者咳嗽哮喘，重者，可能会付出生命的代价-----我就见过一个原本就肺有问题，晒背后，急剧加重，后来去世了的。
晒背，其实就是试图用太阳的火气来消后背滞留的老寒气，先不说其实大多数人没那么多老寒气，就说真的有老寒气，那么，也可以用更为稳妥的方法来消除，比如，以前我介绍过的冰块加水煮沸后再煮五分钟趁热喝的方法，昆仑穴管后背，直接在昆仑穴除寒的方法等。不需要这么危险的大夏天晒后背的方法。
每年夏天，我都会遇到中暑的病人。
午月，五运六气是少阳相火---水太过。少阳相火，就是空气中充斥着大量的炎热的气息，稍不注意，就可能中暑了。所以，这个月，最需要注意避开炎热，避免中暑的问题。这个月是乙和壬，一旦中暑，会比往年的午月更为严重。
在《栾博士外感治法》这本书里，我详细的讲过中暑的原理与治法。在跟栾博士学养生论坛http://www.luanboshiysclub.com，也可以搜索中暑两字，有文章教如何治中暑。
五月初五，是端午节。几乎家家户户，都有粽子。每年，吃粽子吃坏的，也不知凡几。所以，在上述论坛上，食疗栏目下，我特地开了个长贴，名字就叫《聊聊粽子》，很值得看一看的，看粽子的功效，看粽子可能造成的问题，看吃粽子出现问题的解法。
午月，少阳相火---水太过。人们又开始醉心于喝啤酒，吃小龙虾，觉得人生好滋味。
小龙虾破脾，它造成的问题，也真的非常多。回头我在论坛开个关于小龙虾的长贴，讲述关于小龙虾的种种，这里，只简单提一句，吃小龙虾的时候，一定要配大量新鲜莲藕水，以作弥补。
午月到来了。
午建寅，这个月，是补益胆的好时机。
穴位方面：离宝贴胆经足窍阴、侠溪、丘墟、阳辅、阳陵泉穴，都是两侧。药材用苏子捣烂外贴。
饮食方面，适当吃些苦瓜和玉米。
天气炎热，吹空调，吃冷饮，吹风扇，吃西瓜，游泳等，都有可能出问题。或者被蚊子咬等，这些，以前我都讲过，可去论坛搜索。或者，除《栾博士外感治法》外，再准备一本《居家宝典（饮食篇）》，有问题翻翻这两本书，一般就能平安度夏。
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留言，请去论坛http://www.luanboshiysclub.com。

韩米

老师，这个月雨水就是黄梅雨吧，可以收集吧

强大强壮

壬午月保健为什么不推荐豌豆呢？

甜杏子

老师，请问干芦根可以冷藏保存吗？

天灵宗宗主

韩米 发表于 2025-5-29 21:33
老师，这个月雨水就是黄梅雨吧，可以收集吧

干净的雨水可以收集

天灵宗宗主

甜杏子 发表于 2025-5-31 08:48
老师，请问干芦根可以冷藏保存吗？

常温保存，无需冷藏

天灵宗宗主

强大强壮 发表于 2025-5-30 18:08
壬午月保健为什么不推荐豌豆呢？

新鲜豌豆已经下市了

桂圆莲藕核桃

天灵宗宗主 发表于 2025-5-31 14:39
新鲜豌豆已经下市了

好像有些地方还有（比如我家这边现在还有新鲜的带壳豌豆卖）