老爱烦躁

东耳阿姨

32岁女，在家带2岁男孩加上备考建造师，居家办公（现在工作量很小了，偶尔办公一下）和婆婆住一起，小朋友绝大部分是我带，就上午或者下午和奶奶玩一两个小时，有时候特烦躁，不知道是压力大，还是各种问题的堆在一起，小朋友如果不按顺序做事情，我就感觉耽误我学习听课、锻炼身体。所以有时候很难忍住发火，我这该咋办啊

东耳阿姨

天灵宗宗主 发表于 2025-8-5 18:29
锻炼身体？怎么个锻炼法？

跳绳减肥，每天半小时，然后拉伸，一起1小时吧

天灵宗宗主

锻炼身体？怎么个锻炼法？

天灵宗宗主

东耳阿姨 发表于 2025-8-5 19:33
跳绳减肥，每天半小时，然后拉伸，一起1小时吧

你就不怀疑烦躁是这所谓锻炼导致的？大夏天的，心气损耗太大，不要说烦躁，就是抑郁，也不远了。

东耳阿姨

天灵宗宗主 发表于 2025-8-6 09:32
你就不怀疑烦躁是这所谓锻炼导致的？大夏天的，心气损耗太大，不要说烦躁，就是抑郁，也不远了。 ...

谢谢老师，我现在还能补救吗