关于今天张雪峰老师心源性猝死，一些感想

梨L

1，刚刚看到了讣告，张雪峰老师因心源性猝死全力抢救无效，于2026年3月24日15时50分在苏州逝世，享年41岁。
8年前在大学的公共教室，与他有过一面之缘，现在看到这个消息，还是有点难以接受的。
2，在跑步机上跑步，倒地30分钟后，才被人发现送进医院。他最近一次发布内容时间为3月22日，当日打卡7公里，3月累计跑步72公里
他微博上经常发，晚上或者凌晨都会出来跑12公里，有时会参加马拉松，高强度的工作，还高强度运动，23年就因为胸闷心悸被要求强制住院。
张老师的猝死也印证了，栾博士那篇26年丙午年保健的内容，“在《地母经》里，丙午年，“人民少卒终”，这年，人其实是很容易猝死的。这是因为丙，水太过，在心气弱的情况下，它特容易伤害心气，导致突然的心脏重症问题。”
3，人还是要学会避谶。18年张老师就在微博上发文章说“如果有一天让他选择一种死法，他希望是猝死，如果让他定个时间，他希望是不久的将来”。
4，栾博士说，要经常记录自己不幸的日期和幸运的日期，因为很可能，发生相似事件的五运六气是一样的。
张老师上次住院230624，今天260324，一模一样的数字，就是3和6换了位置，很可能这两次因心脏住院的五运六气是相似的。

天灵宗宗主

8，它就压在东北先天震卦的方位，先天震卦对应心气。2023年6月24日，他因为心脏问题住院，那天是癸卯年 戊午月 癸丑日，两个癸-----两个癸，就是心气很弱，被三个8给压制着，所以，表现为心脏问题。那时候，其实已经提示，他的心脏问题要大量补益了，人参是最合适的。-----跑步，是最耗心气的，他三个8的生日，是绝对不能大量耗心气的，不能跑步的。然而，他竟然热衷于跑步，且午时跑步。另外，今年水太过的年份，又对心气形成严重压制，他不补益，反而大量跑步耗心气，终导致如今这样的结果。

太可惜了。

坤坤-

运动------当心抑郁！
栾加芹 天医宗 2018-08-09
“运动有益健康”的观点，不是一般二般的深入人心。

这么说吧，现代人的观点：饭可以不吃，觉可以不睡，运动，不可以不做------
我想问的是：
运动时，出汗吧？
运动时，心脏跳动得快吧？
运动后，累吧？
中医说，“汗为心之液”。
出汗，那是心脏的液体消耗了------
心跳快，那是心脏的心气消耗了------
心脏的气血津液消耗了，自然，运动后累。

运动，是纯粹消耗的行为，且是把心脏的气血津液给消耗的行为。

我就奇怪了------都说“运动有益健康”，这纯粹的消耗，怎么个“有益”健康法？
以钱来做比喻。
假设你父母给了你一百万，今天花一千，明天花两千，初始花着，痛快呀，高兴呀，不用挣钱就忙着花钱，多美好的日子呀------
花着花着，突然某天，发现手头只余下十万了。------继续花呀，怎么能不花呢，花钱是多痛快的事情呀------花是继续花了，但内心里，不由自主的产生忧虑------
花着花着，然后，发现手头只有几千块了。------继续花呀，花钱才能美好呀------花是继续花了，但内心里，不由自主的，焦虑了-----
焦虑着，焦虑着，仍然没有钱进来，郁闷呀------于是抑郁了。
不管三七二十一，花钱多痛快呀，继续花------那一百万，终有某日，花的一干二净，一分不剩------没法活了，猝死！
人的心气，来自于先天的父母的遗传，和后天的饮食的补养。它是有一定的量的，并非无休无止的。
运动，白白的消耗人的心的气血津液，跟上面的花钱，完全一样的。初始，运动后舒畅，慢慢的，就会忧虑，再接着，就是焦虑和抑郁。运动的太过，花空了所有的心的储存，就是猝死。
我们都知道运动员的。运动量很大，所以，吃的就特别的多。中学里，那些搞运动的学生，都有额外的大量饭食补贴。
做运动，消耗了大量的心的气血津液，于是，就得更大量的饮食，来补充进去。
我们也知道练武的人，运动量特大。练武的人，在古代，可是一般普通人家养不起的。无它，就是养一个练武的，得提供若干个人的食物量。用超大量的食物来弥补练武对心气的消耗。
现在的人，对食物，觉得要少吃。生怕给心气补的多了。
现在的人，对运动，觉得要多做。生怕把心气消耗少了。
少吃粮食，多运动-------不给心气补益，却更多的消耗，想健康，从哪里来？
心主情志。
心，虚了，各种情志疾病就来了。
被迫害妄想症、焦虑症、抑郁症------跟在运动的后面，接踵而来。
心，玩完了，就是：猝死！
古人对于运动的看法是：要活动，但只能让身体微微有点出汗的感觉但实际上还没出汗。这样，让血脉流动舒畅，却没耗心气或者耗很少的心气。
古人更是从来没有节食、少吃主食的提法。主食是心气的最最重要的来源。少吃？嫌弃心的气血津液太多，心脏太好了？
“运动有益健康”------本世纪最最大的谎言！
如果以前运动很多，疾病还未显，那么，减少运动量，多吃主食，作为弥补。
如果以前运动很多，已经出现精神情志疾病，如被迫害妄想症、抑郁症之类的，那么，首先也是多吃主食，其次，要特殊的治法，长期的重新补益调理才行。以后，我专门写个情志病的文章吧，详细介绍。这里就不多说了。
“管住嘴、迈开腿”，这是冲向抑郁症的最佳捷径----当心了！

珍珠月光

有福之人 发表于 2026-3-25 14:35
还有人说，他帮人写志愿，帮别人改命了，等于介于别人的因果

共产党帮穷人过上幸福生活, 把地主打倒了, 也是帮人改命, 那这个如何说? 为何有这种宿命论?

有福之人

还有人说，他帮人写志愿，帮别人改命了，等于介于别人的因果

gaoyangshe

感觉张雪峰挺较劲的，一根弦一直紧绷着，断了
他的心思都放在事业上了，没有阴阳平衡

郑锐佳

我们领导热衷于马拉松，已经出现很严重耳石症。

康安

以前栾老师还说过，预防突发心脏问题要用坎宝贴左阴谷穴，震宝贴又少海穴，大家都预防起来吧

坤坤-

从你分析的第4点可以看出，这完全也是命啊。真是太可惜了
不过他倒地30分钟才被发现，也确实太晚了，完全错过了最黄金的抢救时间

再次感慨：感恩遇到栾博士！

栾博士以前就写过不要运动！

天灵宗宗主

昨天的午时，是丙午时。丙午年  丙午时-----

我写的丙午年的保健，非常重要的，大家有空去看看吧，平时多补益才是关键。

天灵宗宗主

昨天群里有人分析了他的生日，即使不算时辰，他生日洛书里也有三个8！

杨浜浜

分析的很详细。晚上或者凌晨都会出来跑12公里，这么整能不出问题吗 ！

子瑜

这个点评很棒啊
动脑筋思考了

梨L

Jennychanchan 发表于 2026-3-25 10:28
从你分析的第4点可以看出，这完全也是命啊。真是太可惜了
不过他倒地30分钟才被发现，也确实太晚了，完全错 ...

哎，信者得福，现在流行的生活方式，害人不浅，照着做，可能是催命符，还是要远离未时代流行的东西，申时代适合静养。

福至暖来

天灵宗宗主 发表于 2026-3-25 09:53
昨天群里有人分析了他的生日，即使不算时辰，他生日洛书里也有三个8！

吃智慧源泉补心气吗？