吃米饭的学问

碧荷莲天

今中午试验了下，先吃饭后吃菜，饭量没减少，但后边吃菜就不象平常想吃那么多，吃完胃里好舒服。

小妞喜欢放点菜汁在饭里，以前我时不时会纠正她，现在这个问题解决了。还有中午煮了了驴肉，往常这孩子一吃点肉一大碗饭肯定要剩一点，今天饭吃得干干净净，青菜吃了一点点，驴肉汤喝了小碗。耶~~

我也突然想明白在妞一岁多时找老师面诊，回来后不到半个月时间这孩子体质开始恢复，尤其那个脸色润泽得象要出油样。就是当时面诊时老师叮嘱多吃粥，菜吃个一两口就行了。回来马上照办，严格执行，而且我当时一知半解的，很多时候都没敢给菜吃，每天就是粥，浓米汤，后来是饭，粥，浓米汤，一天下来这孩子要吃个六七顿。后来见她慢慢好起来，饮食上就没那么严格了，脸色也没那么漂亮了，也比那时廋了点。我当时也想了好久，以为是浓米汤的功效，体质调整到一定阶段，就自然廋了。哪知道却是吃饭的方式问题。

zyc2871

就是这么妙哇：越是便宜的食物越重要，越是经济类食物越无足轻重（我姑父认为国家控制粮价不上涨是为了让更多的人吃饱）；越是少数人相信的，越有益，越是多数人相信的，越有害。

姜林

哇，这个办法真是没有想到啊，有很多信息在里面，1）先光吃饭，再吃菜；2）发烧吃白米粥。
我发现这几天我愿意上网了，感觉我的大脑有恢复迹象了，呵呵，高兴高兴！

i6658

我也是在遇到老师时改变了全家人的饮食习惯，以前总以为多吃菜补充维生素，现在是多吃饭少吃菜！

地山谦

我家的小坤妞就是这么吃饭的，平时极少吃菜，只吃主食和粥。
面条我家从来都是做白面条，从不做菜、油、肉之类混在一块的，我家五岁半的小孩能吃两碗。
我家的小孩长的很高，五岁半，123cm. 别人都说给了什么营养，长这么高。我说她就爱吃主食，爱喝粥，我家肉类都吃的很少。我本来还有点担心，这长期不吃菜怎么办呢！看来孩子自己的选择还是挺对的。

gracee_you

难怪我们家小朋友经常是光顾着吃菜，然后吃白饭，看来小朋友天生是最接近自然的

zhoulixia

早晨喝了一大碗浓米汤，中午吃了一大碗白米饭。舒服。

fengxxtiantang

我最近也有感觉，单独吃饭好像更好吃，谢谢老师指导！

扁豆子

好好好，又学习了。先吃白米饭，再吃菜。

zyc2871

曾经有个来自湖北的同学跟我一起在食堂里吃饭，要了米饭和一份菜。那同学只顾着吃米饭，偶尔才去叨菜。吃完米饭，那份菜剩了一大半，不吃了。我还没吃完，就留给我了。当时我还暗暗喜他“迂”：菜可是好东西呀，竟然有人不带理的！现在我知道，当年的那种观点错了。他的身体素质比我要好得多。