辟谷真的安全吗？

wing1238 · 发表于 2010-8-10 13:19:23

日本人的輕食运动

另外有一種輕食延年的方法,  相信大家以往都有听过的, 就是每餐都只吃7,8分飽.  說吃太多了会伤到腸胃,  增加身体的負担.  每个人一生能吃的分量是多少都有一个定量,  所以多吃就是減壽的說法. 其实老師也說过过食会伤胃的对吧,

輕食而肉类和菜比米飯多的話就是不健康了  这一点和老師吃多吃主食的說法並不矛盾.
我个人認為这要看每个人不同的情況.  城市很多人都烏食.  或不吃主食的. 如果本來身体就很需要体力和能量的人  多吃一些主食更能健康. 但份量还是要注意不能把胃給撐坏还有主食和菜的比例要对

wing1238 · 发表于 2010-8-10 13:27:51

但又有人在这不要吃飽这方式上大做文章,  說有時候餓兩餐是清腸胃的方法.
我是有胃病的人,  非常清楚这点是錯誤的.  要清腸胃也要保住胃的,  所以要清腸胃就應該吃清淡的.
吃粥吃少量碎的菜和肉或不吃.  而不是隨便一個月不吃飯一,二天,  美其命說是清腸胃的好方法.

主食是入脾經的,  有營養之餘还保護腸胃消化能力,  但吃肉, 菜是消耗腸胃來吸收營養的,  不知我这想法对不对?

anziruo · 发表于 2010-8-10 22:06:01

正在关注同学推荐的樊馨蔓的博客，对辟谷有着十分的惊奇。老师的话，算是给我敲了个警钟，我要认真的考虑，寻找真正的真理

和气生财 · 发表于 2010-8-11 09:37:03

国人古时候的内功跟气功好。我们中国人说什么……「练精化气，练气化神，练神还虚」，这三个步骤，叫作「三花聚顶」，有没有听过啊？这个三花聚顶的工程，就是在你这个肉身里面，经过一番修练，把你肉身里面那些物质的储存的能量，转化成「气」的能量，这叫「练精化气」。然后呢，再把这个气的能量，再提升它的内容，使它变成一种类似灵魂一样的东西，那后那个灵魂可以离开身体出来散步，这是「练气化神」。然后呢，在这个宇宙，到什么三十三天的顶端，还有什么一个什么东西？还有一个支撑这个宇宙能够存在的法则存在，那个法则，不知道叫什么，老子称它为「玄牝」
她还没有到那境界，不是自找麻烦是什么

老枪xyz · 发表于 2010-12-6 18:04:07

艳阳牡丹 · 发表于 2011-4-25 11:43:43

常乐 · 发表于 2011-4-25 12:12:31

好恐怖，还是好好吃饭的好

ktpd007 · 发表于 2011-6-10 12:54:26

原来的辟谷什么的养生法，我也是觉得挺神秘的，老师一说我才明白。我们不是神仙。我们是普通人！

xinqing · 发表于 2011-6-10 13:04:22

谢谢老师。) }9 H3 U0 O: P0 F( U6 \
没有比吃饱主食更好的养生方法了。. t/ z, M/ m1 f+ R$ H- `+ P0 C
愿更多人知道这最简单的事实。

高山高 · 发表于 2011-6-10 13:39:20

明白了.谢谢老师!

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