闭经一年多 求助

江南客

我可以吃水果么？ 我其实以前老吃水果的。两餐之间我可以吃水果么？  我以前老喝酸奶来填饱肚子。我以后不喝酸奶了。
yanyan200658006 发表于 2011-4-23 19:59

少吃水果！！切记！！容易饿的话吃饭要细嚼慢咽，能做到每口饭嚼三十六下最好。

yanyan200658006

少吃水果！！切记！！容易饿的话吃饭要细嚼慢咽，能做到每口饭嚼三十六下最好。
江南客 发表于 2011-4-23 21:04

啊 很面很面的粥了 再每口嚼36下的话。。。呜呜  哈哈  你懂的  嘻嘻

好的 开完笑的  吃其他主食的时候 我会记得你的额话：细嚼慢咽。恩恩

江南客

啊 很面很面的粥了 再每口嚼36下的话。。。呜呜  哈哈  你懂的  嘻嘻

好的 开完笑的  吃其他主食的时候 我会记得你的额话：细嚼慢咽。恩恩
yanyan200658006 发表于 2011-4-23 21:27

这是道家养生方法，增加唾液，助消化。

zuiweng1234

节食减肥不知害了多少风华正茂的年轻人！放松心情，吃足主食，假以时日，你会迎来你的青春，你的健康！

yanyan200658006

现在在吃早饭  粥 馒头  没有菜  我好想吃菜啊  吃了点咸菜。

yanyan200658006

吃完早饭了。不知道是不是因为早上起来喝了昨天剩下的米汤，不是很稠。我以前早上都是起来喝水的。然后喝了一碗半粥，吃了一个大馒头。吃不下了了，觉得肚子里面全是水。但是还是把馒头塞进去了。所以现在胃有点难受。坐着还好，站起来就觉得鼓鼓的。。。。。

新的一天

天呀，这么长没吃主食呀，真是不懂珍惜自己的身体。大量吃主食吧。这个也不是一个能急的回来的事情，慢慢调理吧。

yanyan200658006

天呀，这么长没吃主食呀，真是不懂珍惜自己的身体。大量吃主食吧。这个也不是一个能急的回来的事情，慢慢调理吧。
新的一天 发表于 2011-4-24 07:46

是减肥的大半年没有吃。一粒米也没有吃。
但工作后喝汤药的期间，有吃，但是很少。

现在突然吃这么多 ，会不会太突然？ 我是不是应该一点点增加啊

碧蓝的天

现在在吃早饭  粥 馒头  没有菜  我好想吃菜啊  吃了点咸菜。
yanyan200658006 发表于 2011-4-24 06:36

咸菜是可以吃的，加油

十里锦香

如果自己掌握不好喝米汤的量不如定时定量，每天早晚各一次，每次100ML（一定要浓浓的）。其余三餐按正常饮食吃饭，但要吃的清淡些。早餐可以吃菜啊，凉拌些菜。包子、面条都没问题。你本为坎人却水不及，主神真是太弱了，一定要强主神。