闭经一年多 求助

yanyan200658006

天呀，这么长没吃主食呀，真是不懂珍惜自己的身体。大量吃主食吧。这个也不是一个能急的回来的事情，慢慢调理吧。
新的一天 发表于 2011-4-24 07:46

是减肥的大半年没有吃。一粒米也没有吃。
但工作后喝汤药的期间，有吃，但是很少。

现在突然吃这么多 ，会不会太突然？ 我是不是应该一点点增加啊

碧蓝的天

现在在吃早饭  粥 馒头  没有菜  我好想吃菜啊  吃了点咸菜。
yanyan200658006 发表于 2011-4-24 06:36

咸菜是可以吃的，加油

十里锦香

如果自己掌握不好喝米汤的量不如定时定量，每天早晚各一次，每次100ML（一定要浓浓的）。其余三餐按正常饮食吃饭，但要吃的清淡些。早餐可以吃菜啊，凉拌些菜。包子、面条都没问题。你本为坎人却水不及，主神真是太弱了，一定要强主神。

十里锦香

97# zy443415452
单独发个贴子，详细说一下自己的情况，大家会帮助你。

yanyan200658006

如果自己掌握不好喝米汤的量不如定时定量，每天早晚各一次，每次100ML（一定要浓浓的）。其余三餐按正常饮食吃饭，但要吃的清淡些。早餐可以吃菜啊，凉拌些菜。包子、面条都没问题。你本为坎人却水不及，主神真是太弱 ...
十里锦香 发表于 2011-4-24 10:56

嗯。100ml的米汤要多少米能煮出来，米粒都扔了么？
我现在想煮面条吃 放点西红柿和青菜  可以么？

我刚刚还蒸了地瓜。想下午出去的时候带着，还用保温杯装了早上煮的粥。然后晚上要是赶不回来 可以当晚饭吃。

十里锦香

至于多少米能熬出多少汤自己试吧。面条里放青菜当然可以了！还是那句话，别太教条了。以前不吃主食都不怕，现在还怕吃饭嘛，是不是。自信些！

陈梅芳

楼主,你真的是太有福了！那么多的学长学姐来帮你，你一定会好起来的！加油！

碧天莲叶

逍遥丸试试

江南客

你现在最需要做的事就是赶紧去看老师的书，哪怕买不到，先在网上找着看也行。一些最基础最系统的东西都在书里，看一遍书再上论坛，你能得到的东西会更多的。 ...
悠悠白云 发表于 2011-4-23 21:38

幸福农场

嗯。100ml的米汤要多少米能煮出来，米粒都扔了么？
我现在想煮面条吃 放点西红柿和青菜  可以么？

我刚刚还蒸了地瓜。想下午出去的时候带着，还用保温杯装了早上煮的粥。然后晚上要是赶不回来 可以当晚饭吃。 ...
yanyan200658006 发表于 2011-4-24 11:02

面条可以吃啊，放点青菜，煮烂一点
粥里也可以放青菜啊，豇豆什么的，土豆也很不错
芒果湿热，不要吃