闭经一年多 求助

清风徐拂

我佩服你，真的，你居然能面对这么多人说自己错了。
这不是一般的勇气。
先祝福！你一定会好起来的，婷婷袅袅，风华正茂，人见人流连～！{:23:}{:23:}{:23:}{:23:}{:23:}

再来说说你目前的情况。
如大家所说相信你已明白，目前你的身体能量极弱，消化不了粗糙硬（包括油脂类高的坚果）的食物，如果非要吃，不只营养吸收极有限，而用来消化它们所动用的身体能量却需要很多，是典型的入不敷出。所以不吃难消化的食物，包括肉类。
流质、糊类（不是那种用开水冲杂粮粉的很难消化的糊，是熬的烂烂的糊）、粥、烂面、馒头，是目前很适合你肠胃的食物，容易消化，容易吸收，这类软烂食物吸收消化所动用的能量少、而营养吸收却是最多最好的。简单说，你目前的身体就象婴儿一样，并且也要象婴幼儿那样吃软烂易消化食物。牛奶不建议你喝。
蔬菜切得碎碎的，象给小婴儿吃的那样切成碎末，可以切出水来的那种，最好是能碎的象小米那么大，尽量切细碎些，在粥快好时放入，或者放煮面条里（面条也要切成短条再煮）。
想吃荤的怎么吃？水蒸鸡蛋，或者炖烂烂的各类肉汤鱼汤喝，撇掉浮油，最好水放多些，浓度不要高。或者炖完后兑水喝。为什么要这样喝呢？也是因为消化吸收的原因，蛋白质在食物中其实是比较难消化的，溶解在汤里的稍好些。这类荤食目前阶段不亦多食，想吃了，做一次。喝汤不吃肉，碎碎的肉渣也不要吃。

这里有个禁忌，如果你还有其它妇科疾病，那么猪肉、猪骨汤、鱼、牛奶、豆浆、鸽子等行气下行的食物是要忌的。（我没有把握：气血亏没有月经来的女孩子是不是也没有妇科疾病）

还有个提醒，红枣是提气的，长期大量吃，正常健康的女孩子也会月经下不来。别到时候，身体好了，咦，怎么月经还是没有呀？

浓米汤，三两东北大米熬一碗米汤，开始可能控制不好，可以水稍多点，以后慢慢改进。为什么要喝浓米汤呢？因为浓米汤赛人参，很补人体元气，大补人体的脾肺之气，而且可以在两餐之间空腹喝，不影响正餐进食量。没有米汤的干粥能不能吃？当然能吃，浓米汤是大米熬出来的，干粥也是大米熬出来的，营养是一样的，只在比例上有些高低。而且浓米汤更利于吸收，差不多喝完半小时就能被全部吸收。所以，可以多熬些浓米汤，三餐之外，多喝几次，每次不要喝多（每次100ml），以免水多伤胃。

前面有小天算学长给你的建议，用五谷虫粉贴肚脐，是为了解决你前一阵大量吃肉的后果。来不了月经的人气血很亏，肉是铁定消化不了的，她料你定有积食。五谷虫粉贴肚脐可以消除这一状况，而且安全，操作也简便，效果也很好。五谷虫粉你可以到淘宝搜索，老师堂弟也在淘宝开店方便大家购买此类常用药物药粉的，好象老师的老同学在淘宝也有卖的。你可以在论坛里细找下，应该能找到他们的网址，可能是在“绿色食品合作社”那个版面。

水果不要吃了。寒凉伤脾，正常的人少吃点问题不大，但你不行。

老师的书里有大量，人们急需恶补的正确知识。上面我写的，也都是她书里提到过的，论坛里也还有很多书中没有的知识。慢慢看，不着急。我们也都在跟着学呢。

江南客

顶 141# 红棉 说的太好了！！

清风徐拂

自己做的豆浆（去渣）和大米一起熬粥也很好吃，脾肺肾一起补。做豆浆的黄豆量要比煮粥用的大米量少。（老师在湖南卫视节目里提到过，豆浆和大米煮粥，就没有那种豆浆对妇科造成的不利）

细碎软食一个阶段后（比如一个月），就可以吃稍微粗粒一点的蔬菜，再一个阶段后可以再粗点。主食还是软烂为主。个人感觉，象红薯、土豆，煮熟了稍微嚼嚼就能变得很细，真的很适合肠胃虚弱的人吃。

love

不用着急，慢慢来！！！

幸福人生

自己做的豆浆（去渣）和大米一起熬粥也很好吃，脾肺肾一起补。做豆浆的黄豆量要比煮粥用的大米量少。（老师在湖南卫视节目里提到过，豆浆和大米煮粥，就没有那种豆浆对妇科造成的不利）

细碎软食一个阶段后（比如 ...
红棉 发表于 2011-4-24 14:58

luoxin

进入这个论坛，就是好运的开始

高山高

来到这里都是好运的人!楼主,加油!

早春芽

你的意思是 那个农米汤 喝完就不饿么  ？ 我中午煮了一锅 上面很稠的我用保温杯装起来了，下午出去饿了就喝了 但是喝完还是饿。现在刚刚到家，然后把剩下的米粒热了 现在在吃。。。。。 不应该吃米粒了么？  要 ...
yanyan200658006 发表于 2011-4-23 18:37

除了浓米汤你当然可以吃别的，别那么教条，饿你不吃干什么，吃好消化的就行了，米汤配馒头，或者吃烂面条，浓米汤是来调补的，不是让你除了米汤啥都不吃，不要吃油腻难消化的东西就是了

舒枝绿榕

自己做的豆浆（去渣）和大米一起熬粥也很好吃，脾肺肾一起补。做豆浆的黄豆量要比煮粥用的大米量少。（老师在湖南卫视节目里提到过，豆浆和大米煮粥，就没有那种豆浆对妇科造成的不利）

细碎软食一个阶段后（比如 ...
红棉 发表于 2011-4-24 14:58

,以软软的主食和根茎类的蔬菜为主，清淡少油，想吃肉类最好炖的烂烂的少量试吃，水果就不要吃了，以自已身体接受程度为准，吃了觉得不消化就停止然后用保合丸或五谷虫消消食，再以米粥为主养一段时间。要是吃了无任何不适就继续。

微笑在我心

大家一起进步吧，加油