易经经络使用手册（选载二）

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续：

主治：各种妇科病，孩子体质偏弱，亚健康，肾脏疾病。
　　穴位：足三里，公孙穴，内关穴。
　　方法及疗效1：按摩或艾灸足三里，每次5~7分钟，每周2~3次，调治各种妇科病。
　　方法及疗效2：足三里配公孙穴和内关穴，逐个掐按，补足元气，改善亚健康。
　　方法及疗效3：帮孩子按揉足三里和公孙穴，每次10分钟，每周2~3次，改善孩子偏弱的体质。
　　方法及疗效4：足三里穴配内庭穴、阴谷穴、委中穴。四穴合用，调治肾脏疾病。

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第二章人体足阳明胃经专科医院(4)

　　注意：艾灸足三里适合40岁以上的人，小孩子则不能使用此法。
　　足三里穴的位置很好找，您把手掌心放在膝盖上，中指紧挨着小腿正中间那根骨头的外侧，中指指尖所按之处就是足三里穴。
　　足三里穴可谓是众所周知的养生大穴，像胃寒、腹胀、反气、便秘、腹泻等消化系统疾病都可以用此穴来治疗。另外，像下肢肿痛、小便不利、耳聋耳鸣、坐骨神经痛等也在它的调治范围内。
　　足三里是妇科大穴：在我的经验中，足三里穴除了是传统的养生大穴外，它还是治疗妇科病的大穴。像排卵期腹痛、慢性盆腔炎、痛经、乳腺增生等女性的常见病，用足三里穴也非常有效，因为这些妇科病迁延不愈都跟胃气不畅有关系。

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续：很多女性朋友为了减肥都吃得少，这就很容易导致胃气亏虚，使胃不能很好地为人体供应气血。另外，很多女性即使在大冷天都穿得很单薄，而且很多人还爱吃冷饮。女性本身就容易下身寒凉，再加上上述那些习惯，就更容易体寒了。
　　气血不足和体寒是很多女性常见病的根源。如果胃经里像黄土一样温暖的气息充足的话，不但能补足肺气，还能让全身都暖活起来，那么女性的很多疾病都能从根本上得到解决了。而足三里穴作为胃经上的合穴，是最能补足胃气的穴位。被妇科病缠身的朋友，在此穴敲打或按揉会很有好处。当然了，您还可以在此穴艾灸，每次灸5~7分钟，每周灸2~3次，等症状缓解再停就行了。
　　忙碌的你，需要足三里：现在，很多朋友都非常忙碌，一忙起来就容易吃饭不规律，或者见到吃的根本就没有动筷子的欲望；有的人则是总想吃东西，不吃就觉得缺了点儿什么。不管哪种情况都会导致肠胃不舒服。而且，很多忙碌人情绪的起伏都比较大，脾气不好，容易不安和焦虑。这些情绪也会消耗掉胃的元气，使您出现很多亚健康的症状。

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续：

这个时候，补足胃气是非常重要的，只有胃气充足，人才会有精神，有活力。如果出现了一些身体疲累等亚健康的症状，您可以使用足三里穴配合脾经上的公孙穴以及心包经上的内关穴。这三个穴位共同协作，能够促进身体恢复正气，让人元气充沛、精神抖擞。平时多按摩或者每周艾灸一次，能有效地补足耗伤的元气。
　　请您注意，如果觉得身上火比较大，就用指尖掐按穴位；要是觉得没有精神，非常疲惫，是阳气不足的表现，就用指肚轻轻按摩。
　　足三里让你的孩子变强壮：有些小孩，天生身体瘦弱，容易感冒，个头比同龄人矮。这时侯，父母如果一味地买补药给孩子吃，可能不仅不能补益孩子的身体，反而引起严重的食积。如果您的孩子天生体质比较弱，您平时要多按摩孩子的足三里穴和公孙穴，先提高孩子的消化吸收能力，然后再进补，才能补得进去，身体才能强壮起来。

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第二章人体足阳明胃经专科医院(5)

　　当然了，这时候要提醒您，孩子还小，不适宜在足三里穴艾灸。
　　肾病也用足三里：引起肾脏疾病的原因很多，很多人都是脾胃先出现问题，然后波及肾脏的。这样的人经常觉得口干，而且大便干燥，小便黄且次数少，有的皮肤上生一些严重的湿疹，或者出现水肿，不易消退。肾脏的疾病有很多治疗方法，但健脾强胃却是基础性的保养功课。在使用足三里保养肾的时候，要配合使用胃经上的内庭穴、肾经上的阴谷穴以及足太阳膀胱经上的委中穴，好好调一下身体的水液代谢，对肾的保养非常有好处。
　　足三里穴的使用秘诀：用艾条灸是使用足三里的通用方法，但是这个方法更适合于40岁以上的人，40岁下的人使用这个方法会对胃造成一定伤害，小孩子更是绝对不能用这个方法来保健的。40岁以下的人使用足三里，还是尽量用敲打、按揉等传统的方法。

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续：有句古话叫：“梁丘者，是膝梁上起肉如丘,故名。”您用力伸展膝盖会看到膝盖外侧的偏上方有块凸出的筋肉，在这块地方下面凹洼的位置就是梁丘穴的所在了。
　　梁丘穴是治疗急性胃痛的首选穴位。造成胃痛的原因有很多，比如说吃饭时间不固定，工作、生活压力大，心情紧张，忧思过度等，这些都会影响到脾胃的功能，让人气血受到损伤，由此产生胃痛、胃泛酸、胃溃疡等不适。
　　所谓“急病寻郄穴”，梁丘作为胃经上的郄穴，对治疗胃肠系统的各种急症，都有很好的效果，像急性的胃痉挛、胃痛、胃胀、腹泻等都可以找梁丘穴来救急。
　　对付急病，当然也要当机立断，突发胃肠毛病时，最好的方法是针灸。如果不敢下针，那么就抡起拳头猛敲几分钟，两边的穴位都要敲。一般痛感会缓解很多。

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续：

症状缓解后，还要想办法维护一下。在以后的几天里，您可以把甘草打成粉，加点水捏成一个圆饼状敷在右侧梁丘穴上，然后用纱布和医用胶布固定好。早上6点钟贴好，方便药性在7点到9点达到最大。贴12小时后揭下。或者您也可以每天按摩右侧梁丘穴，每次50~100下。另外，您还可以点燃艾条灸两侧梁丘穴，每次15分钟左右，一周灸2~3次。

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第二章人体足阳明胃经专科医院(6)

　　丰隆、犊鼻和巨虚的使用方法
　　症状：痰多，膝盖酸痛，身体虚劳。
　　穴位：丰隆，犊鼻，巨虚。
　　方法及疗效1：甘草打粉贴右侧丰隆穴，治咳嗽、痰多。
　　方法及疗效2：艾灸两侧犊鼻穴治膝盖酸痛。
　　方法及疗效3：按摩巨虚穴缓解疲劳和压抑的情绪。
　　甘草贴丰隆，止咳又化痰
　　丰隆穴在小腿外侧，足外踝最高点与膝眼之间的中点。您对照图很容易就能找到。
　　自古便有“痰多宜向丰隆寻”的说法。这个穴位是胃经上的络穴，联络脾经，用它来治疗咳嗽、痰多，效果非常明显。通常处理这个穴位半小时之后，咳嗽就会减轻，痰也会变少。

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续：一般针灸大夫都会在此穴针灸来治疗咳嗽痰多。如果您老是咳嗽，痰还比较多，或者痰堵在嗓子里咳不出来，您都可以试试丰隆穴。但是，您在家自己治疗的话，就用小保健锤或者拳头敲打也是可以的，别嫌麻烦，每次敲100下左右。
　　如果您觉得效果不明显的话也可以用艾条来灸，每次灸5~7分钟。
　　还有一种更简便的方法，把甘草打粉，加水调和敷在右侧丰隆穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12小时后取下，休息12小时再换新的。
　　需要提醒您的是：痰多的人尽量不要喝甜豆浆、甜牛奶、骨头汤，或者吃猪肉及猪肉制品。
　　膝盖酸痛，请温暖犊鼻穴
　　我们膝盖两侧有两个窝，位于外侧的就是犊鼻穴。

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续：一般针灸大夫都会在此穴针灸来治疗咳嗽痰多。如果您老是咳嗽，痰还比较多，或者痰堵在嗓子里咳不出来，您都可以试试丰隆穴。但是，您在家自己治疗的话，就用小保健锤或者拳头敲打也是可以的，别嫌麻烦，每次敲100下左右。
　　如果您觉得效果不明显的话也可以用艾条来灸，每次灸5~7分钟。
　　还有一种更简便的方法，把甘草打粉，加水调和敷在右侧丰隆穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12小时后取下，休息12小时再换新的。
　　需要提醒您的是：痰多的人尽量不要喝甜豆浆、甜牛奶、骨头汤，或者吃猪肉及猪肉制品。
　　膝盖酸痛，请温暖犊鼻穴
　　我们膝盖两侧有两个窝，位于外侧的就是犊鼻穴。