瘦人如何长胖

龙之神

要胖，其实很容易的，心宽体胖，多吃点主食，每餐起码4两米饭，2两是小姑娘的肚皮。去年年底之前我1。7米的个头从来没达到120，现在是138了，就是因为今年没事，心宽体胖一点都没错的，吃，还是与以前一样的，每餐一大碗米饭的。

雷风恒

偶现在每天晚餐都控制饮食的，不饿就不吃
这几天每天都弄浓米汤喝
还是瘦点好，没有这高那高就是个子不高的烦恼
呵呵
各人的观点不同

chuntian

我以前就很瘦，170cm,110斤，3年前我就开始多吃饭，现在140斤了

雏菊

我也是一位超级瘦人,一直受多年胃病的困扰,体质很虚弱,特想增肥,最近几个月,不再吃寒凉的东西,胃好多了,但体重还是没有增一点儿,看到这个版块很感兴趣,就是想问吃浓米汤和浓米粥功效有什么区别吗？我是巽人。
增肥是我多年梦寐以求的事了，试了多种方法都没有效果，先感谢老师设的瘦人俱乐部版块，希望能实现我的愿望。

李青

巽人不能吃浓米汤，喝米粥可以的，我家宝宝好容易有点点肉一场肺炎人又瘦回去 了我也很愁

lujian

俺觉得还是先应对照栾博士的宝典，找出自己相应的体质，相应的食物，细嚼慢咽，尽量避免生气，“心宽则体胖”，外加体育锻炼。俺也是超级瘦人啊。一直在琢磨.......

我爱我的女儿们

吃主食只是一方面，心宽体胖是真的，认识很多妈妈，特别全职的，带孩子操心多的没有胖的，特别没有上幼儿园之前，上了幼儿园后一般就开始发胖。饮食是一样的。
我也不算胖，1.6，104斤。前面孩子小的时候，体重下降到94斤，这是最近14年最低水平。去年恢复到104斤就再也长不起来。

我家两个孩子也很瘦，吃了很多主食还是不胖，觉得是吸收有问题。在老大（巽人）的太白贴三七和白参，换着贴，断断续续贴，不到10天长了2斤。她最近身体还不好，吃的还没有以前多。没有贴了。只是坚持浓米汤，又长了1斤。不知道能不能坚持。去年她喝老母鸡汤就长了3斤，可是后来就不长了。

邻居家的孩子也是巽卦，二年级的女孩，也是特别瘦超级瘦，原来还大便颗粒状，后来每天拉稀几次。去了上海儿科医院看了中医，就是开了太子参冲剂。现在长了不少肉，身体好多了。

雏菊

我也有楼上朋友的想法,分析自己瘦的原因如下:
1.遗传.因为我的父母都是瘦型人,但身体还可以，我们姊妹五个当中，我和弟弟是特瘦，其他姊妹几个都不瘦。如果真是遗传，我看我这辈子就没救了。但我坐月子满月时胖了十好几斤，后来四个月往后又恢复原状。（不知是不是生理原因）
2 脾胃的消化吸收功能不好。这条我也占了，因为胃虚，胃经常胀痛，但我挺能吃，就是消化得不太好，这段时间好点了；因为脾虚，食物的运化吸收不好，经常便密。
3睡眠不好。这条我也占了，夜里经常醒，好多时候醒了就再也睡不着了。可能这还是与胃不好有关。
4多思多虑伤脾，而脾主肌肉。这条我又占了，我就是多思多虑的性格，一点儿小事就爱苦思冥想。而且胆小懦弱，不管什么事小心谨慎，这点都是我前几十年来外在的许多原因造成的。这些性格的缺陷却很难弥补和改掉，我曾经努力过，以后还要再继续努力调节。毕竟这对身体很不好。
这只是我自己的一点看法，不知对否，仅供参考。