减肥趣事

仙山 · 发表于 2011-4-21 12:06:28

看来还是年轻人，儿童好减，病在表～～

boblxp · 发表于 2011-4-21 13:11:35

孟源泉 · 发表于 2011-4-21 13:11:39

枫林 · 发表于 2011-4-21 13:43:07

年轻就是好啊

沐月 · 发表于 2011-4-21 14:11:19

我减肥的开始几天也是体重增加，但是能感觉到肚子小了一点。今天称又下来了

风和日暖 · 发表于 2011-4-21 16:01:13

嘿嘿，听老师的，把饮食详细列出来！

富饶大地 · 发表于 2011-4-21 16:21:15

老师来了，太高兴了，谢谢老师，我大概是吃饭不准时，早上7~8左右起床，再烧粥，有时10点左右才吃早饭，中饭也就晚了，晚饭一般7点左右，有时会8~9点，习惯不好，最近早饭有藕粥、红薯玉米粥或煮红薯、紫薯或泡饭；午饭红薯粥、藕粥、紫薯、土豆、牛肉汤或驴肉，下午莲藕煮水喝汤吃藕，晚上米饭，包菜、牛肉土豆汤、有时青菜、西兰花、鸡汤，荤菜也较少吃，过去零食（坚果比较多）吃得较多，现在已减了，最近没吃。

富饶大地 · 发表于 2011-4-21 16:27:03

谢谢大家！是的，年轻就是好啊。我岁数大了所以慢，但肚子也感觉好像小了一点呢

徐许 · 发表于 2011-4-21 16:33:23

其实像盖房子一样，地基最重要，只有把身体调好了，那么减肥就一定会有成效的。加油！

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