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楼主: 富饶大地

减肥趣事

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发表于 2011-4-21 12:02:54 | 显示全部楼层
发表于 2011-4-21 12:06:28 | 显示全部楼层
看来还是年轻人,儿童好减,病在表~~
发表于 2011-4-21 13:11:35 | 显示全部楼层
发表于 2011-4-21 13:11:39 | 显示全部楼层
发表于 2011-4-21 13:43:07 | 显示全部楼层
年轻就是好啊
发表于 2011-4-21 14:11:19 | 显示全部楼层
我减肥的开始几天也是体重增加,但是能感觉到肚子小了一点。今天称又下来了
发表于 2011-4-21 16:01:13 | 显示全部楼层
嘿嘿,听老师的,把饮食详细列出来!
 楼主| 发表于 2011-4-21 16:21:15 | 显示全部楼层
老师来了,太高兴了,谢谢老师,我大概是吃饭不准时,早上7~8左右起床,再烧粥,有时10点左右才吃早饭,中饭也就晚了,晚饭一般7点左右,有时会8~9点,习惯不好,最近早饭有藕粥、红薯玉米粥或煮红薯、紫薯或泡饭;午饭红薯粥、藕粥、紫薯、土豆、牛肉汤或驴肉,下午莲藕煮水喝汤吃藕,晚上米饭,包菜、牛肉土豆汤、有时青菜、西兰花、鸡汤,荤菜也较少吃,过去零食(坚果比较多)吃得较多,现在已减了,最近没吃。
 楼主| 发表于 2011-4-21 16:27:03 | 显示全部楼层
谢谢大家!是的,年轻就是好啊。我岁数大了所以慢,但肚子也感觉好像小了一点呢
发表于 2011-4-21 16:33:23 | 显示全部楼层
其实像盖房子一样,地基最重要,只有把身体调好了,那么减肥就一定会有成效的。加油!
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