看时间治失眠

九芝 · 发表于 2012-2-29 17:16:18

这两天也老是3点的时候就醒了，然后要过好久才能睡着，看来要煮点枸杞水喝了。谢谢楼主分享！

忆透艺 · 发表于 2012-3-6 17:30:45

开方就是开时间！

如是 · 发表于 2012-3-6 17:38:00

开方就是开时间的具体运用

易学迷 · 发表于 2012-3-6 17:44:02

我也有类似情况，学习了，下一步就是实践实践再实践！谢谢

蒲公英草 · 发表于 2012-11-10 20:46:40

我一直爱3点-5点醒，找不到原因。请问楼上高手们太渊贴枸杞好还是直接喝枸杞好呢？我这两方法都试过好象不理想，不过不是煮枸杞喝是泡枸杞喝的，贴枸杞也是就贴一两个晚上看不行就没继续贴了，生日里有两土太过是否和脾土太湿有关？我大便从来没成型过，肠道很敏感，看别人说要吃什么什么大便通畅我感觉我太容易了，早上刷个牙，洗把脸这样的刺激就要上厕所，是不是这都跟3-5点早醒有关？请高手破解难题。

蒲公英草 · 发表于 2012-12-5 16:22:25

你好，请问桑葚如果泡水喝起作用吗？我泡水喝了两次好象也不见效。我原来1-3点睡眠不错的，现在有时爱醒。

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