吃米的收获---睡觉踏实,减肥

千年老参

光喝粥，中途会饿吗？我饿了
厚德载物 发表于 2012-3-5 10:05

那是你吃少了。
再说，可以喝一碗粥，另外再吃一个馒头或土豆之类的，你坤人，可以蒸芋头吃。
我建议吃馒头比吃包子好，因为小麦的功效也是很强的，单吃比和菜一起吃好。

林荫泉

是的，是的 吃纯米饭满口香甜。

常州王建

简单就是福啊

千年银杏

我煮粥，米七八分熟的时候，捞出部分米入蒸锅，这样既有米饭又有米汤了。先喝米汤一大碗，洗漱之后再吃米饭一碗，临上班前再喝一碗米汤。分开来吃就不是很撑，又吃得量很多了。

千年银杏

只有芹菜才会这样有福。这是多么开心的一件事！很庆幸！

木棉花

看看这给力的效果，不过我一直知道吃多主食苗条滴，自己亲身经历。

暖融融

不错哦，我感觉先吃饭再吃菜，菜量就吃少了，感觉挺好啊。不过有时还不能做到全部吃完饭再吃菜，目前是多吃几口饭再吃一口菜。

火地晋

吃米粥确实会减肥的，老多同学觉得吃过之后会感到饿，一个是量上不去，另一个是粥太稀，稀了，不叫粥，那是稀饭。

温暖大地

我这几天是米饭、粥，跟菜分开吃，菜吃的很少，吃完就排便，昨日排了3次，量也多，下午小便好多，一会儿去趟厕所。嘿嘿。我打算以后这一周光吃米饭，不吃菜了试试，看能掉几斤脂肪下来。

温暖大地

以后做饭就更简单了，菜都不用买了，懒人的福音啊，又能减肥。哈哈，太幸福了。