好好地怎么会心血虚？(坤人)

乾妈眯

补充：有人说，女人坐月子留下的病，一辈子都治不好，我当时没出月子时就说不成话了，说几句就浑身发麻，然后坐都坐不住，同时所有的关节大小都疼，今天到现在已经八年过去了，我还好好的活着，许多不舒服已经远去了，现在只有这个失眠最缠绕我了，所以我已经很感恩命运的捉弄和关照，我只是想能身体好好的，睡一个好觉，能做更多有意义的事，可是，也许还要过一段时间我才能实现，谢谢各位！

女人，生孩子，是一道难关，有的人很好，有的人很痛苦，这也许就是命运！

桃花过处

恩~~
你说吃了生脉饮会便秘，我总觉得是心气上来，肺气不足导致的
而坤人是可以适当吃些兑卦的食品的，你不是说觉得自己血虚虚吗？那么像红枣枸杞这样的东西，你要不要适当的在饮食里吃一吃？
还有现在主要是失眠，
我呢有个对付失眠蛮好的法子，是我和我的一个坤人同事都实验过的，蛮舒服的，买一把大梳子，就是像刺猬那种的梳子，每天睡觉前梳头100下，很容易就会睡着，我想这是因为头皮上很多穴位，梳子都给刺激到了的缘故吧，你可以试试
还有一个失眠呢，你可能会焦虑，焦虑呢就会更睡不着，不如干脆放松点，失眠就失眠，睡不着找点喜欢的事情做，我记得我爸爸过世的时候我妈妈也失眠，很多时候半夜起来上厕所会看见她灯亮了，结果进去看她，发现她居然在做些手工。
如果真的睡不着了，那干脆，就找点喜欢的事情做算了，至于工作，总有年假的吧，找个时间请个假，在家好好地把睡眠调整好

还有你说灸了舒服，舒服就用呗

还有一个不生病的智慧4内病外治的方法里有专门讲失眠的，意思是三魂七魄不归位自然不好睡，在各个对应的穴位贴片，有助于失眠，老师专门讲了什么样的体制贴什么穴位，最后老师说的是，如果严重失眠，可以将所有这些穴位都贴了，我建议你试试这个方法。

乾妈眯

今天很高兴,首先谢谢楼上这位姐妹的关心,我非常的感谢!素昧平生,而我们却因栾老师的智慧而结缘,在这里诉说自己的痛苦和欢乐,以及表达各种形式的爱心!
     我听了以上各位姐妹的建议,好好的反省了一下自己,开始严格要求自己不间断的贴穴位.我停了同仁安神丸.
     从前天晚上开始我就开始贴太白,24小时贴,同时贴太渊,还用人参归脾丸贴着肚脐,睡前服用了褪黑素和牛黄清心丸加强睡眠效果,前天晚上虽然也是3次醒来,但是第三次醒来之后是4点40,我就开始腹式呼吸入静直到6点半,虽然没有睡着,但也没觉得累,然后起来做饭,开始一天的工作,我一直没去掉太白穴上午人参,一上午工作精神状态较佳,中午找了个驴肉店吃驴肉,我感觉食欲特好,吃了两碗米饭和一半大碗驴肉和汤,中午休息了半小时,好象是睡着了,但又象是没睡着,但是觉得舒服了很多,下午继续工作,状态很好,头清醒,身轻松,身上有劲,发热,不怕冷了,呵呵,胃里也觉得热,想吃水果,平时是不敢想这事的,晚上也吃了不少,真幸福,食欲特棒啊,要知道,平时睡眠不足太影响我的胃口了,昨天的感觉象是我被充足了能量,这也许就是贴穴位的效果,比任何药物和灸都见效快和持久,真幸福!
   昨天我也给儿子帖了太白穴,(乾儿有点脾虚症状),他说在学校里吃中午饭,吃了很多,说自己从来没吃过那么多饭,这也是太白穴的作用吧?
    昨晚上我在小区里活动了一下,太白,肚脐,太渊全副武装,晚上临睡前吃了牛黄清心丸,忘记吃褪黑素,睡前的感觉是睡意浓浓,11点半左右睡着,半夜1点半醒来上,小便之后又睡,3点45醒来,小便但便很少,又迷糊到5点半左右,然后就没了睡意,想睡但睡不着,但能半迷糊状态,比清醒状态舒服.于是做了半小时腹式呼吸,6点半起来做饭,今天状态良好,头脑清醒,身体轻松.

乾妈眯

向栾老师及各位姐妹,朋友汇报:
昨天我又长途跋涉去分校上课,昨天早上凌晨四点45就醒了从12点半第一次醒来到2点半,到四点45,大概两个小时左右醒来一次,睡前我没吃牛黄清心丸,只吃了褪黑素,从四点45到5点多我好象睡不着了,但还是尽量在迷糊,好象有一两分钟的感觉迷糊过去醒来5点半,然后准备饭去做班车.
太渊,肚脐,太白,全副武装
早饭:7个桂圆,一小把枸杞子,煮水加两个打碎的鸡蛋,然后放上一袋藕粉,成了一碗糊糊,然后放上撕碎的一个花卷,饱腹之后6点10分了.精神状态很好,不沉重,身轻松.
赶到分校上课至十点左右开始饥饿,我没有备零食的习惯,无耐熬到10点半,吃了同事一块大巧克力,然后觉得嘴里发热,喉咙发热,很不爽利,11点去食堂吃饭,一个馒头,特意点了震卦的绿豆牙,还有忘记卦但是清肺的黑木耳,还喝了一碗八宝粥,吃完了觜里的火还没去完,同事提议和绿茶,于是喝了两小杯绿茶,中午没有睡着觉,到两点迷糊了一两分钟,起来精神尚好,嘴里的火没了.
下午4点左右,我感觉到很饥饿,于是买了一堆面包,4点半,吃了一块果腹,在班车回校的路上,我按摩着两边太渊穴,在车上迷糊着睡了一觉,醒来大概快6点了,很舒服,晚上还是吃面包,又工作到八点半回家,有点累但还是比以往舒服多了,到晚上九点钟,我吃了一个苹果,还有几快橙子十点了有点饿,泡了藕粉,想起一天没大便,于是上厕所,但是有点便秘.
今天凌晨仍然是隔两小时行醒来,睡前服用褪黑素,穴位全副武装,五点半醒来不睡,6点起来作饭,人有点发晕,但还是可以承受的.早上饭后,没有便秘.
汇报结束,谢谢各位!

乾妈眯

谢谢燕子的建议,养生茶,我也买到手了,我会及时汇报情况,谢谢您!

天灵宗宗主

为什么要在睡觉前吃苹果橙子呢？

乾妈眯

谢谢栾老师的提问,我也觉得自己做的不对,也怀疑自己是吃水果影响了效果.昨天,一整天没回家,嘴里发干就想吃点凉的东西,以前我不敢吃,感觉贴着穴位就敢吃想吃,不怕凉了,所以有点放任自己,苹果吃了尚好,就是这个橙子我也不知道何卦,总觉得它不适合吃,我一般11点钟睡觉,九点左右吃是不是也不好?

灵山峙

少吃水果，要吃的话，就吃应季节的。苹果是秋天成熟的果子。

在不当的季节吃错水果，会是病症的根源。老师在书中多次强调过。

灵山峙

我家震儿，一吃橙子就会出湿疹。

个人看法，主食一定要吃得多，菜可少，肉就更少！能不吃水果就不吃吧。

乾妈眯

谢谢各位的提醒,我以为只要是坤卦,都可通吃.

坤卦的水果只有苹果.