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楼主: 林海

难!难!难!乱!乱!乱!

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发表于 2010-1-18 22:13:41 | 显示全部楼层
常海沧老师讲,,

   寒性体质,易患 关节炎,消化方面的嫉病,
   热性体质,易患 心脏、脑血管方面的病。
林海 发表于 2010-1-18 16:22

这样的归纳寒热体质有点偏,我曾经有慢性肠胃炎10几年,医生一致认为是胃寒,可是突然有一年我得了急性腮腺炎,吃了九副中药,不但腮腺炎好了,肠胃炎也好了,看来是歪打正着因祸得福,肠胃不好也可能是胃火呢.
 楼主| 发表于 2010-1-19 10:15:00 | 显示全部楼层
身体是自己的,不敢折腾,也折腾不起啊。

怎样找到一条适合自己的身体调养,保养之路?
发表于 2010-1-19 10:40:40 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2010-1-21 08:51:37 | 显示全部楼层
养生配方1

温里(实寒
丁香 小茴香 花椒 肉桂 高良姜 黑胡椒 荜茇 吴茱萸
清热(实热)
马齿苋 金银花 鱼腥草 栀子 淡竹叶 蒲公英 鲜芦根 土茯苓 玄参 生地
地骨皮 牡丹皮 赤芍 知母 苦丁茶 金荞麦 绞股蓝
滋阴(虚热)
百合 桑椹 女贞子 天冬 沙参 白芍 石斛 西洋参 麦冬 龟板 旱莲草 鳖甲
壮阳(虚寒)
白扁豆 大枣 益智仁 人参 巴戟天 白术 当归 沙苑子 杜仲 补骨脂 何首乌
葫芦巴 韭菜籽 骨碎补 淫羊藿 黄芪 熟地
平补(寒热错杂)
山药 玉竹 甘草 阿胶 枸杞子 黄精 黑芝麻 蜂蜜 太子参 党参 菟丝子 蛤蚧
十方(是需要了解的东西 )
一、 四君子汤(气虚)

人参 9g 白术 9g 茯苓 9g 干草 9g ( 人服猪肝 ) 二、 四物汤 (血虚)

熟地 9g 当归 9g 白芍 9g 川芎 9g (兄弟要归)
三、 八珍汤(气血两虚)
人参 9g 白术 9g 茯苓 9g 当归 9g 川归 9g 熟地 9g 白芍 9g 甘草 5g

四、六味地黄丸(肾阴虚)
熟地24g 山药12g 山萸肉12g 泽泻9g 牡丹皮9g
  茯苓9g(地要语,匹夫写,八四四,三三三)
五、金龟肾气丸(肾阳虚)
六味加桂枝 3g 附子 3g (贵妇)
六、化淤络煎 (气血不通)
柴勺 (柴胡静白芍) 六君(陈皮半夏加四君) + 芩、 茅(黄茅、山楂、茅根)
七、归脾汤(心脾两虚)

白术 9 g 茯神 9 g 黄芪 12 g 龙眼肉 12 g 酸枣仁 12g 人参 6 g 木香 6 g

甘草 3 g 当归 9 g 远志 6 g (思君早期归,远智龙眼香)
八、复脉汤 (脉弱)
甘草 12 g 生姜 9 g 桂枝 9 g 人参 6 g 生地 50 g 阿胶 6 g 麦冬 10 g

麻仁 10 g 大枣 10 枚(阿妈卖地,贵大人甘生气)
九、补中益气汤 (中气虚)
黄芪 18 g 甘草 9 g 人参 6 g 当归 3 g 橘皮 6 g 升麻 6g 柴胡 6 g 白术

9 g (补中益气赶虎,巨人骑马当猪)
十、小柴胡汤(肝郁虚)
柴胡 24 g 黄芪 9 g 人参 9 g 炙甘草 6 g 半夏 9 g 生姜 9 g 大枣 4 枚(生芹菜抄大虾仁)
一、美容 玉容保春方(女)
西洋参 枸杞子 黄精 当归 合欢皮 佛手 茯神 远志 白芍 党参 黄芪白术 茯苓
陈皮 香附 砂仁 桂圆 枣仁 石菖蒲 甘草
二、健肾 固本健肾方(男)
补骨脂 茯苓 鹿茸 枸杞子 人参 沉香 首乌 杜仲 肉苁蓉 五加皮 沙苑蒺藜 远志
石斛 怀牛膝 淫羊藿 茯神 生地 韭菜子 山茱萸 当归身 锁阳 益智仁
三、抗衰老 长春益寿方 (老)
天冬 麦冬 熟地 山药 牛膝 生地 杜仲 山萸 云苓 人参 木香 柏子仁 五味子 巴戟
川椒 泽泻 石菖蒲 远志 菟丝子 肉苁蓉 枸杞子 覆盒子 地骨皮
四、抗疲劳 扶元和中方(白)
党参 白术 茯苓 砂仁 归身 续断 香附 生芪 谷芽 鸡内金 半夏 佩兰 生姜 熟地 红枣
五、促消化 调中畅脾方 (农民)
连翘 银花 茯苓 白术 陈皮 厚朴 山楂 鸡肉金 木香 半 夏 榔 神曲 麦芽 黑丑
白蔻 瓜蒌 甘草 菊花 青皮 莱菔子
发表于 2010-1-21 09:37:20 | 显示全部楼层
还是用自己的身体去自己体验吧,吃着感觉好就多吃。
发表于 2010-1-21 09:45:34 | 显示全部楼层
保健界完全一派乱世,选择相信谁,也是各人的福气吧,就好比战争年代,选择哪个党派,结果将截然不同。
发表于 2010-1-21 10:09:03 | 显示全部楼层
养生配方1
温里(实寒 )
丁香 小茴香 花椒 肉桂 高良姜 黑胡椒 荜茇 吴茱萸
清热(实热)
马齿苋 金银花 鱼腥草 栀子 淡竹叶 蒲公英 鲜芦根 土茯苓 玄参 生地
地骨皮 牡丹皮 赤芍 知母 苦丁茶 金荞麦 绞股蓝
...
林海 发表于 2010-1-21 08:51


没事不要用那么多药物来干嘛?用食物来养生好了.
发表于 2010-1-21 15:49:32 | 显示全部楼层
深深觉得呆在这个论坛里就是我的福气!
发表于 2010-1-21 16:10:31 | 显示全部楼层
如果想把众多人的养生观念揉在一起
确实难

因为对错不是你我所能及时判定的
六味地黄丸 发表于 2010-1-18 21:49


正解!
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