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风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健»论坛›公众号文章搬运›2022.1.24~2023.12.31›2023.10.27 养心的方法
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2023.10.27 养心的方法 [复制链接]
水吉木祥
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电梯直达1#
发表于 2025-5-21 10:31:20 | 只看该作者
2023.10.27 养心的方法
茅山 栾姑奶奶 天医宗
今天专门写一篇养心的方法。
食物里，大米，最为补养心气。选择质量好的大米，推荐东北地区出产的，做米粥米饭米汤，多吃多喝。一定要注意：现煮现吃喝，不能用预约煮粥煮饭的方式，也不能用那种捞米饭的方法。就纯的大米，不得添加其它杂粮或者蔬菜肉类等在里面。越纯，补养心气的功效越强。
食物里，莲子也补养心气。现在已经没有新鲜莲子了，一般用干的莲子，白莲红莲都行，通常去芯，砂锅，开水下莲子，煮到莲子熟透，加入冰糖调味。
药物里面，东北地区产的人参，补养心气，通常选择白参，也就是直接晒干的人参，又叫生晒参，煮水喝。也可以干的咀嚼，连人参渣都吃下。具体用量，看情况，单纯保健，成年人一日十克左右，水开后再煮半小时左右，得五十毫升左右的水喝下。要是用于治疗心气很亏，那么，通常要加量，三十克五十克甚至一百克都有可能的。
除了饮食药物外，一旦心气出问题，或者平时保健，其实，贴穴位效果更快更好。
与心气有关的穴位较多。
肚脐，即神阙穴，贴好心情（即玉竹精华贴）。药材选择质量好的人参片或者人参粉填肚脐内。
任脉上，膻中穴，是心气的根。贴震宝（即麦冬精华贴）。药材选择质量好的人参片贴，医用胶布固定。
督脉上，印堂穴，神道穴，以及膀胱经上的心俞穴，神堂穴，具有很好的调整心气的作用，贴震宝（麦冬精华贴），药材选择质量好的人参片。
膀胱经上，申脉穴，贴坤宝（人参精华贴），这是加强震卦的心气的储备的贴法，药材用人参片。
戌建午，即水山蹇建午，坎宝（即西洋参精华贴）贴两至阴穴，艮宝（即党参精华贴）贴两厉兑穴，这是建设心气的贴法，对心气很好，药材分别用西洋参和生甘草。
乾卦（即桂圆精华贴）贴两曲泉穴，这是利用的午的辟卦天风姤的贴法，对心脏很好。药材用干的桂圆肉捣烂了贴。
坎宝（即西洋参精华贴）贴两后溪穴，这是利用的寅---后天艮卦---先天震卦，释放寅而促进先天震卦，从而对心气好。药材用西洋参片。
坤宝（即人参精华贴）贴两太白穴和两大横穴。这是用的地雷复的方法，补脾而保护心气。
还有，别忘记心经自身的穴位，心经所有穴位都可贴震宝（即麦冬精华贴），药材选择人参片。
以上所有穴位都可单独使用，也可部分或全部联合使用。
现代人普遍心气弱，平时就对心气补养，很有必要。倘若疾病，更要多吃多喝多贴，迅速减轻甚至解除症状。
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发表于 2026-5-30 18:43:25